Цитата |
неделю будешь чернотой харкать, это нормально!!! |
Мне кажется это уже повод сходить к врачу. )))) Сколько знакомых бросило, никто ничем не харкал ))))
Автор | Сообщение | ||||
---|---|---|---|---|---|
![]() Статус: Пользователь Возраст: 46 Город: Санкт-Петербург Дата регистрации: 27 янв 2010 Последнее посещение: 5 фев в 18:13 Тем: 12 Сообщений: 1146 Репутация: 21 Спасибо сказали раз: 1734 Написать личное сообщение |
3 сен 2012 в 12:35
Мне кажется это уже повод сходить к врачу. )))) Сколько знакомых бросило, никто ничем не харкал )))) | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 36 Город: Другой Дата регистрации: 12 июн 2009 Последнее посещение: 25 сен 2020 в 3:50 Тем: 36 Сообщений: 443 Репутация: 3 Спасибо сказали раз: 139 Написать личное сообщение |
3 сен 2012 в 13:45
Чувак, это нормально))) ЯЛ тему говорит, по поваду замены. 0. самое важное, мы не бросаем (бросать то не чего). 1. нельзя искать замену курению - просто одну привычку (тягу, желание) меняете на другую, а в конечном итоге возвротитесь снова туда от куда начали (сигареты). 2. Бросить с помощью силы воли - не вариант (просто насилие психики), снижение дозы никатина - не вариант (по идее одна затяшка восполняет тот объём который мы (курящие) создали взяв ту первую сигарету когда то довным довно, и не стали рабами ловушки). 3. НЕТ ПОНЯТИЯ " Да ладно, одна сигаретка" - (это обман, ловушка, вызванные потребностью, который моз накручивает) короче что типо значимости Мог ещё пунктов бы написать, но скажу ещё одно важное. Мы, как вырожаемся "бросаем" уже тогда когда скуренна и выброшена сигарета, просто если время убрать то мы становимся некурящими когда выбросим сигарету. По сути дела, курить бросить легко, надо понять корень, саму суть!!! Народ кому дейстивтельно это важно и есть уже обоснованное для себя и укрепившееся для себя желание ИЗБАВИТСЯ от курения то 1. Аллен Карр Легкий способ бросить курить видио http://www.youtube.com/watch?v=HwIh2nrEb1M 2. Аллен Карр Легкий способ бросить курить книга http://nmind.ru/smoke/ 3. Есть ещё аудиокниги для ленивых в плане почитать Сам не раз бросал по книге. Всегда, ВСЕГДА играет роль 3 пункт (см выше), всегда!!!!! Тут просто срабатывает ловушка никатиновая, мол "да лад, не в первой".
не жуй. жить надо так, как ты жил. Кога я первый раз бросил по книге, то через неделю, помню как вышел в парк, и почувтовал не бывалыйп прилив сил, всё было ярче, красочней, свежее. Курить перестал где то с неделю назад. жду того же кашля, он будет ![]() когда тянет курить просто можно даже вслух: "Я изавился от курения, я теперь не курю" | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: не указан Город: Москва Дата регистрации: 10 окт 2011 Последнее посещение: 7 сен 2019 в 18:03 Тем: 41 Сообщений: 1765 Репутация: 143 Спасибо сказали раз: 2783 Написать личное сообщение |
3 сен 2012 в 13:51
У меня депрессия =) слушаю страдальческие песни вспоминаю те дни, когда мы были вместе =)
| ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 36 Город: Другой Дата регистрации: 12 июн 2009 Последнее посещение: 25 сен 2020 в 3:50 Тем: 36 Сообщений: 443 Репутация: 3 Спасибо сказали раз: 139 Написать личное сообщение |
3 сен 2012 в 13:57
суть ещё в том что ненадо убегать от данной проблемы(привязности, желания и тд и тп): "я не буду стоять в компании курящих людей" или " я перестану пить кофе, так как появляется желание закурить", её надо понять и искоренить.
короче, я предложил. Как в своё время Ди Ради выложил тему про то как перестать хондрить, потратив всего я не помню то ли час то ли пол,не суть, то и тут тоже самое - "хочешь? потрать на это время, в данном случае, тебе принесёт это пользу" Спасибо сказали: ЯЛ | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 46 Город: Санкт-Петербург Дата регистрации: 27 янв 2010 Последнее посещение: 5 фев в 18:13 Тем: 12 Сообщений: 1146 Репутация: 21 Спасибо сказали раз: 1734 Написать личное сообщение |
3 сен 2012 в 14:52
Вот эт зря. Как писал Аллен Карр основная проблема в бросании курить это то, что люди относятся к сиге, как к потерянному другу ))) Наоборот, думай как кайфово что у меня одним врагом стало меньше ) | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 41 Город: Москва Дата регистрации: 2 апр 2012 Последнее посещение: 4 сен 2016 в 15:45 Тем: 5 Сообщений: 306 Репутация: 8 Спасибо сказали раз: 348 Написать личное сообщение |
3 сен 2012 в 14:55
Хочу добавить, что мне помогало построение логической цепочки: Блин, хочется курить - ?(вставить свои мысли)? - Нахрена мне курить-то)
Надо самому себе объяснить (тут творческий момент) почему ты понял, что курить нахрен не надо! Для меня мощным стимулом является долгий быстрый секс без одышки на грани возможностей моих легких и мышц... Парни, ну разве не в этом <основной> кайф от жизни? ЗЫ: Понты типа "Старичок, мне сиги никак не мешают тр*хать как конь-огонь" сразу в топку! Всем мешают! | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 52 Город: Калуга Дата регистрации: 12 авг 2011 Последнее посещение: 24 окт 2018 в 20:31 Тем: 13 Сообщений: 358 Репутация: 51 Спасибо сказали раз: 713 Написать личное сообщение |
3 сен 2012 в 22:33
Третьи сутки мимо. Пью молоко с медом, т.к. при кашле очень саднит в бронхах. Якорю в себе состояние минуса, что б потом вспоминать, как было плохо, когда захочется закурить. Сильной тяги нет, но вот если кто то рядом курит, то идет раздражение носоглотки. С товарищем по делам мотались на моей машине, так у него, чуть сигарета не выпала из зо рта, когда я его попросил в машине не курить, но надо отдать должное отнесся с пониманием. Предложил ему тоже бросить вместе со мной, говорит, что пока не готов. Уговаривать не стал, человек взрослый, не мальчик. Сам все понимает. В общем ничего сложного здесь нет ( в бросании). Нужно лишь задать себе правильную установку, а вот стимул тоже нужен. Мне вот хочется пробегать 5 км и не задыхаться, так, что бы в легких кололо иголками. В конечном итоге я для себя выбор сделал! Отпишусь через недельку, другую.
| ||||
![]() Статус: Пикапер Возраст: 43 Город: не указан Дата регистрации: 17 июл 2008 Последнее посещение: 12 июн 2020 в 5:11 Тем: 57 Сообщений: 1163 Репутация: 18 Спасибо сказали раз: 384 Написать личное сообщение |
4 сен 2012 в 5:10
....подумай лучше о своих легких наполненных ядовитой смолой,
на выходных сидели с Мэдом на др в кафе...кто-то заказал кольян...пришел кальянщик...я Мэду говорю: "интересно если ему ренген легких сделать..там легкие будут))" поржали.. или представь о том как тебя везут на кушетке в операционную..и ты понимаешь что у тебя шансов увидеть следующий рассвет 50 на 50....да и вообще есть ли смысл в такой ситуации доверять свою жизнь врачам, они то после операции поедут домой кайфовать:-)...а ты к кому вернешься...да и нужен ли кому больной...для врачей ты просто цифра в статистике, очередной опытно-тренировачный пример курильщика из учебников. Андрей молодец, держись! да и все кто решил избавиться от этой ВРЕДНОЙ привычки. Спасибо сказали: Андрюха | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 37 Город: Краснодар Дата регистрации: 8 фев 2012 Последнее посещение: 7 ноя 2024 в 14:57 Тем: 5 Сообщений: 518 Репутация: 1 Спасибо сказали раз: 422 Написать личное сообщение |
4 сен 2012 в 6:02
Вчера в конце тренировки сжигал жир: 2 километра со скоростью 10 км.ч., на 1,5 открылось второе, мог бы еще пробежать 3-4, но дела. Заметил, что после трены чувствовал себя намного лучше, состояние не убитости, а бодрости. Идем дальше.
| ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 39 Город: Сыктывкар Дата регистрации: 4 июл 2012 Последнее посещение: 23 окт 2018 в 13:28 Тем: 8 Сообщений: 190 Репутация: 25 Спасибо сказали раз: 274 Написать личное сообщение |
4 сен 2012 в 7:37
признаюсь честно, хотел сразу бросить, но что-то пока не получается. Решил по пути, который уже предлагали на форуме, т.е. курить буду только в те моменты, когда хочу именно курить, а не просто на автомате каждый час вставать брать сигарету и смолить. Сейчас каждый раз, когда рука тянется к сигарете всегда задаю вопрос: "А хочешь ли ты курить?". Добился пока только того, что сбавил уровень выкуриваемых сигарет без каких-либо ломок и прочего сопутствующего, что будет дальше расскажу.
З.Ы.: цель у всех одна, но способ достижения у каждого индивидуален и далеко не факт, что Пете подойдет способ, который юзал Витя. Спасибо сказали: Андрюха | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 46 Город: Санкт-Петербург Дата регистрации: 27 янв 2010 Последнее посещение: 5 фев в 18:13 Тем: 12 Сообщений: 1146 Репутация: 21 Спасибо сказали раз: 1734 Написать личное сообщение |
4 сен 2012 в 9:22
Забей на это. Пустая трата времени. Придет время - бросишь полностью. КОгда поймешь, что этого дерьма тебе вообще не надо. | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 52 Город: Калуга Дата регистрации: 12 авг 2011 Последнее посещение: 24 окт 2018 в 20:31 Тем: 13 Сообщений: 358 Репутация: 51 Спасибо сказали раз: 713 Написать личное сообщение |
10 сен 2012 в 2:31
10 дней! Полет нормальный. Когда хочется закурить, то сам себе мысленно говорю: "А мне это надо?" Сам себе удивляюсь. НЕ КУРЮ!!!
![]() Спасибо сказали: ЯЛ | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 34 Город: Харьков Дата регистрации: 11 апр 2012 Последнее посещение: 3 мая 2019 в 0:38 Тем: 13 Сообщений: 369 Репутация: 39 Спасибо сказали раз: 462 Написать личное сообщение |
10 сен 2012 в 3:48
Пью таблетки « Табекс» 10–й день, 4–й день не курю,вообще не хочется(курил 8 лет если что).В последние дни курения даже тошнило от сигарет.
Одно не привычно – сидеть на «горшке» без сигареты ![]() | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: не указан Город: Москва Дата регистрации: 10 окт 2011 Последнее посещение: 7 сен 2019 в 18:03 Тем: 41 Сообщений: 1765 Репутация: 143 Спасибо сказали раз: 2783 Написать личное сообщение |
10 сен 2012 в 4:01
Сегодня начал бегать. Ух каковы были мои ощущения =) Настроение отличное, вдыхаю ароматы полной грудью =) Набрал 4кг. По утрам пропало ощущение какого-то налёта во рту. Эх, живём! =)
П.С. Всем +1 в репу. Спасибо сказали: ЯЛ | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 37 Город: Краснодар Дата регистрации: 8 фев 2012 Последнее посещение: 7 ноя 2024 в 14:57 Тем: 5 Сообщений: 518 Репутация: 1 Спасибо сказали раз: 422 Написать личное сообщение |
10 сен 2012 в 7:54
О ребя, вы тему подняли
![]() Всем респект ![]() | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: не указан Город: Москва Дата регистрации: 10 окт 2011 Последнее посещение: 7 сен 2019 в 18:03 Тем: 41 Сообщений: 1765 Репутация: 143 Спасибо сказали раз: 2783 Написать личное сообщение |
10 сен 2012 в 9:57
| ||||
![]() Статус: Пикапер Возраст: 43 Город: не указан Дата регистрации: 17 июл 2008 Последнее посещение: 12 июн 2020 в 5:11 Тем: 57 Сообщений: 1163 Репутация: 18 Спасибо сказали раз: 384 Написать личное сообщение |
9 дек 2012 в 5:32
ну как успехи? удалось бросить курить? парни отпишите...любопытно
| ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 37 Город: Краснодар Дата регистрации: 8 фев 2012 Последнее посещение: 7 ноя 2024 в 14:57 Тем: 5 Сообщений: 518 Репутация: 1 Спасибо сказали раз: 422 Написать личное сообщение |
9 дек 2012 в 8:51
у меня получилось
![]() ![]() | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: не указан Город: Кострома Дата регистрации: 23 мар 2011 Последнее посещение: 12 ноя 2018 в 10:21 Тем: 3 Сообщений: 783 Репутация: 6 Спасибо сказали раз: 1652 Написать личное сообщение |
9 дек 2012 в 10:58
Пошел второй год как не курю. Не выкурил ни одной сигареты. Забыл что такое курить полностью. Очень помог УмНик своими постами по этой теме, за что ему Вселенское Спасибо :-). А так всем в помощь - "Идея решает все - | ||||
![]() Статус: Пользователь Возраст: 52 Город: Краснодар Дата регистрации: 11 апр 2005 Последнее посещение: 23 авг 2019 в 9:51 Тем: 100 Сообщений: 32705 Репутация: 798 Спасибо сказали раз: 75480 Написать личное сообщение |
9 дек 2012 в 11:00
Мне это удалось еще 20 лет назад. Пока вроде держусь. ![]() | ||||
У Вас нет прав писать в этот форум. Попробуйте зарегистрироваться или написать администратору.