Бросаем курить

Кстати, куда мою тему дели?

Цитата

Вам нужно значимость сигарет понижать))

Или в ДОД отправить

Спасибо сказали: Diro

Цитата

так вот, со всей ответственностью заявляю - сила воли не катит. в четвертый раз прочитал карра и сразу понял что в этот раз удачно бросил, желание исчезло, был абсолютный ровный покуизм и равнодушие, ка кбудто ты хорошо значимость понизил

У моего друга так же было, желание курить пропало, покуизм был к курению, но не прошло и месяца он опять дымил..мб из-за того что в общаге жил и там дофигище курильщиков. Имхо - Сила Воли решает.

Цитата

внатуре бабская привычка если подумать )))

Вспомнил картинку "По Фрейду"

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: Man

Цитата

Или в ДОД отправить

Слава богу 10 других найти не надо

Спасибо сказали: Diro

На работе выкуривал по 1-1,5 пачки в день. Потом одна знакомая научила курить "по холодному". В чем заключается метод: все курильщики делятся на 2 типа. 1е - имеют четкую никотиновую зависимость, ну вроде, как наркоманы. У вторых, курение, это сила привычки. Заключается она в том, что человеку просто хочется подержать сигарету в руках, помять ее между пальцами, понюхать и т. д. Но в обоих случаях все заканчивается закуриванием сигареты.
Так вот, курить на холодную - это все, как во втором случае, только без закуривания. Я заметил, что когда стал юзать этот метод, то курить стал в 2,5 раза меньше. Сейчас выкуриваю не более 10 сигарет в день. Но хочу вообще не курить. На работу утром приезжаешь, а там все стоят и дымят. Вроде, как вначале стоишь, держишься, а потом незаметно и сам закуриваешь.
Вот сейчас был в отпуске, так почти совсем не курил. За десять дней поездки выкурил всего 1,5 пачки.
Так что присоединяюсь к тем, кто бросает с 1 го сентября. Честно!

Желающих много, это радует

Цитата

Имхо - Сила Воли решает.

не было у него покуизма. когда есть покуизм, ты не видишь тех вокруг кто курит, он и выпадают из твоего внимания. иногда сила воли нужна, я иногда сдерживал себя, но только на силе воли не выедешь. игнор на силе воли как не выдержишь, должно быть на самом деле безразлично

я бросил курить недавно.... понял, что что бы бросить курить надо сделать три вещи:

1. Проснутсья утром и не курить, потому что если закуришь 1ю сигарету, то потом потянишься и за 10ой и 20ой...
2. Отучить себя тянуть сигарету к губам...
3. одна из тяжелых проблем, отучить себя просить сигарету у других) пока куришь привычка вырабатывается, если сигареты закончились..
4. Самая тяжелая проблема! я курил 9ть лет!!! по пачке в день.... 20 сигарет - это примерно 60-90 минут в день я курю.... так вот проблема, заключаеться в том, чем занять эти 60-90 минут свободных в день!!! я лично вник в работу, когда постоянно чем то занят - то забываешь о сигаретах.... когда хочеться курить я иду хаваю) семки, конфеты, булки с кефиром и т.д.

Но учтите!! всё это получиться только тогда, когда ты утром проснёшься... и скажешь себе, что больше не закуришь....

Далее опишу состояние... лично моё..

2-4 дня курить хотелось просто капец.... раздражать начал запах сигарет и те, кто курит...
через 4ри дня уже реже вспоминал о сигаретах!....
на 10й примерно день уже хотелось курить, но о сигаретах не помнил... забыл даже их запах...
Пробывал пить пиво без сигарет - вполне реально) просто фисташки , орешки рулят!))
через меся опять захотелось, не поддался на соблазн!! Доволен что не курю

парни я с вами! через два дня наш с вами новый год
ЗЫ: по старому календарю не отмечаем

И вот, когда бросил - тебе снятся во сне приколы, что ты куришь. И ты расстраиваешься, и потом просыпаешься в холодном поту и осознаешь - что это был всего лишь сон!
Такое облегчение смешанное с радостью.

А кому еще снится иногда как он курит?

Мне никогда не снилось, и когда курил, и когда бросал.
Ощущения второго дня: примерно схожи с занижением значимости к "принцессе". Хочется, но понимаешь, если щас начнешь курить (звонить), то опять будет вонять изо рта (начнет смешивать с говном), усталость+утомленность умножится на 2 (ничего хорошего от нее не добьешься) и никакого наслаждения не получишь.

Сижу на работе, вкушаю моменты свободы от зависимости и ощущения свежести, прямо как весной ощущаешь наступающее лето.

Во во! Самый кайф от того - что ты поборол зависимость. И к бабе тоже )

Цитата

Потом одна знакомая научила курить "по холодному"

Цитата

я бросил курить недавно.... понял, что что бы бросить курить надо сделать три вещи

Цитата

Желающих много, это радует

Цитата

Вспомнил картинку "По Фрейду"

Цитата

Имхо - Сила Воли решает

Любой свободный человек будет делать что-то, только, если ему это надо!

Если желание бросить курить внутри реально созрело (ты научился объяснить себе (своему подсознанию) для чего это надо и хочешь этого),
можно избрать самый легкий путь: книжку или врача-"типа гипноз"...

В противном случае, имхо, все попытки обречены на провал...

ЗЫ: Аналогия с ожп - Когда понимают, что "Алень" и "лошадьсдохла", начинают "курить форум", а не создавать темы "ПамагитеМеняБросилаПрынцесса"

Тут два момента: Понять, что жизнь без сигарет намного лучше, чем с ними и второй - желание и сила воли. И не надо мне утверждать про самогипноз и все остальное . Желание будет, все что в грани человеческих способностей сделаете. А создание для того и нужно, чтобы понять как это сделать.

Цитата

Тут два момента: Понять, что жизнь без сигарет намного лучше, чем с ними и второй - желание и сила воли.

Только первый!
Тогда второй не понадобится...

(Б*Я, как же ХУ*ВО каждое утро жрать свежее дерьмо из унитаза, изо-рта воняет, тошнит, челы не хотят со мной общаться и врач говорит "это дерьмо тебя убивает, сынок"! ГОСПОДИ, дай мне желание и силу воли отказаться от этой привычки)

Или третий туда-же:
Переименовать тему в "Бросаем курить, дайте Пинка" и всем из этой темы через месяц-полтора отписаться в новой "Как я бросил(ал) курить"

Я ваще ниче понять не могу, сижу думаю о сигах, а потом мысля какой протеин купить Syntha-6 или MegaMass, а может нуего нах, срутся с него иногда жестко особенно когда с молоком, и как эта серь может отразиться на детях из Зимбабве, ведь у них там скоро конец света, а они всех ближе к Солнцу, а если подумать то им уже ничего не должно быть страшно, да и может уже не ближе, а может гамно и не доплывет, этож скока плыть то, короче в итоге не понятно с чем мешать эти добавки: с водой или молоком, а может вообще не тариться? Главное за сигу не браться

Цитата

Я ваще ниче понять не могу, сижу думаю о сигах, а потом мысля...

Это называется "бросил курить, перешел на наркотики"

Ты где грибочки то собирал?

Цитата

Я ваще ниче понять не могу, сижу думаю о сигах, а потом мысля какой протеин купить Syntha-6 или MegaMass, а может нуего нах, срутся с него иногда жестко особенно когда с молоком, и как эта серь может отразиться на детях из Зимбабве, ведь у них там скоро конец света, а они всех ближе к Солнцу, а если подумать то им уже ничего не должно быть страшно, да и может уже не ближе, а может гамно и не доплывет, этож скока плыть то, короче в итоге не понятно с чем мешать эти добавки: с водой или молоком, а может вообще не тариться? Главное за сигу не браться

Тебе точно курить бросать надо....

больше похоже на грибы)

Не ребят, все серьезно, никаких сигарет. Я сегодня еще к одной мысли пришел: надо не просто бросать, а целью задаться. Типа чтоб снимать больше телок или чтоб накачаться на 10 кг. Главное чтоб цель была весомая для вас и главное досягаемая. А не типа поправить свое здоровье. Да вы нихрена не заметите изменения, возраст не тот, и опять начнется. Надо связать достижения с отказом от сигарет: о я стал увереннее в себе изза того что не курю. и тд
Кстати так и не решил с протеином что делать. Пошел за яйками и творогом после трены.