Самозащита. Рукопашный бой

Вот к тому что рассказывал AntonRU, для новичков проходит двухдневный курс "бакланка"
. Нашел про него видео http://www.youtube.com/watch?gl=RU&hl=...p;v=-l4lOmQDg14
и коменты http://rubulat.ru/content/view/21/37/1/1/ Я, правда, не знаю еще сколько это стоит, но уже появилось устойчивое желание пройти этот курс. Мне, в общем-то, отзывы и видео понравились, но с другой стороны, я все же новичок. Мне что хочешь понравится, если это зрелищно. Просто пусть парни, которые в этом деле шарят посмотрят и откоментят.

И не по теме, просто случайно нашел пачку видео про пикап(справа целый список разных роликов)
http://www.youtube.com/watch?v=TZ7ylFpkNO8...feature=related

Бакланка. [Приемы и хитрости уличной драки] - http://libertas.nnm.ru/priemy_i_hitrosti_ulichnoiy_draki

Бокс. Начала мастерства. [Обучающее ВИДЕО] - http://libertas.nnm.ru/boks_nachala_master...uchayuwee_video

Постановка нокаутирующего удара (2006) DVDRip - http://mastablack.nnm.ru/postanovka_nokaut...ra_2006_dvdrip_

Семинар Фёдора Емельяненко 2007 [Обучающее ВИДЕО] - http://libertas.nnm.ru/seminar_fjodora_eme...uchayuwee_video

Уроки уличного бокса - http://doc-serfar.nnm.ru/uroki_ulichnogo_boksa

Наука рукопашного боя / Fight Science (2006) HDTV 1080i (в сети можно найти варианты с меньшим объемомо файла) - http://nnm.ru/blogs/opium999/nauka_rukopas...6_hdtv_1080i_2/

Спасибо сказали: Александр_Урал, Gohny, Black

Шутят. Точнее шутили. Попросил не шутить и все норм. Но все ещё эта вещь осталась во мне.

Ну вообще-то это не совсем адекватная реакция.

Нет в этом мире гарантий того что ты всегда будешь ездить по ровным тротуарам.
Если уж это так страшно выглядит... Лишнего нет. Если такие страшные сложности дадут хотя бы один стотысячный шанс того что это когда-нибудь спасет мне жизнь, я не пожалею ни сил не времени, для того что бы обучиться.
Эффективны только те системы самообороны, которые чем-то похожи на армейский "курс молодого бойца" - через полгода-год, молодой парень уже готов палить на поражение по бородатым дядькам где-нибудь в Карабахе, убивая и калеча себе подобных.
Максимальная жестокость, дабы не дать противнику даже шанса на победу. Это единственно верный критерий при уличной драке.

...К тебе могут подкрасться незаметно, сзади, и накинуть удавку. Да еще и профессионально так - бедром упираясь тебе в ноги, а предплечьем фиксируя твои лопатки - дабы не дать тебе возможность ударить в пах или затылком в лицо. И нету у тебя под рукой чудо-скрепки, которая в твоих умелых руках превратится в оружие массового поражения - а только пятнадцать секунд до потери сознания.
А ты про профи, да про горные велосипеды...

Уж лучше перебздеть, чем недобздеть.

Вот с этим согласен. Мысль компактна и понятна.
Остальное - непонятные вещи для начинающих, хоть 1000 раз объясни, но пока сам в поле не выйдет - объяснения малоценны. В начале своего жизненного пути в возрасте до 3 месяцев даже ты не мог перевернуться на живот без помощи. Хоть читай лекции о пользе бега и плавания и рисуй перспективы - малышу это бесполезно.

+ надо учесть, что разные виды спорта требуют разное ВРЕМЯ для подготовки. Моё конкретное предложение - компактное, как искра в двигателе внутреннего сгорания - 2 дневный семинар. На него ходят и КМС и пояса всякие т.п. по разным видам спорта. Себя показать, новое узнать. И человек фактически получает уникальный опыт - всё равно что по улице с несколькими гуру походить, без трёпа, с практикой, краткими объяснениями и т.п. После - формируется более-менее осознанный выбор.

По сути у нас с тобой взгляды совпадают, только методики объяснений разные. Стараюсь вместо того, чтобы растекаться словами дать конкретную рекомендацию где и как. :friends:


....осилит дорогу идущий....

Как быть?

Предлагаю 2 выхода:
Подавить
Заменить.

Подавить:
Зачем? В близком бою трудно перехватывать удары. Считай, что быстрые движения рядом (до 1,5 метра) говорят о том, что ты уже пропустил первый удар, который является решающим.
Чтобы подавить, надо перестать бояться. Как? попросить друзей делать пугающие движения и через волевое усилие НЕ ДЕЛАТЬ движения, отбрасывать страх, короче, формировать новый рефлекс-торможение (можно считать до 10 прежде чем делать движение ). Недостаток - подобные рефлексы зачастую нужны.

Заменить.
Зачем? ты на любой чих девушек будешь вскидывать руки??? :baalin:
Надо сделать семафорную систему: дома-зеленый, в компании желтый, на улице и в толпе - красный.
Соответственно разрабатывать для каждого уровни концентрации и внимания. Всё как с девушками на улице...
На что заменить? на другую систему, которая ЗАРАНЕЕ ПРЕДОТВРАЩАЕТ критические ситуации. К примеру не переть, а обойти, самому выбирать наиболее безопасные места, компании, и т.п. В личке могу дать ссылку на форум с обсуждением более детально.
И в итоге сделать твоё нервное движение характерным только для определенных РЕДКИХ ситуаций - фактически разрешительная система, заменяющее "ВСЕГДА" на "в СТРОГО ОПРЕДЕЛЕННЫХ ситуациях".
+ есть более эффективные защитные движения, чем жесткие стойки. Полуослабленные боковые стойки (выглядят внешне неагрессивно, как будто просто нормально стоишь специфически), из которых можно перейти в активное нападение или защиту и т.п.

....дорогу осилит идущий....

Научиться расслабляться.
Взять, например боксеров профессионалов. У них хорошая реакция, но в бою они не ведутся на ложные атаки. Почему? Потому что уверены, расслаблены и внимательны.

Автор, безусловно выбирай спортклуб самбо 70. Там должно быть самбо, боевое самбо (особенно рекомендую) и армейский рукопашный бой. Это место прославлено на всю Россию.
Если ищешь секцию именно для самозащиты, то параллельно с боевым самбо запишись в Бойцовский клуб, но только после того как получишь необходимые базовые навыки в секции. Если есть вопросы - пиши в личку, в теме секу.

Стоит ли при зрении -3 идти заниматься боксом или кикбоксингом?

Уверяю тебя, опасность занятий боксом сильно преувеличена. У нас занимались ребята с плохим зрением. Проблем не было.
...
А вот чего действительно стоит опасаться при плохом зрении - это занятий штангой. Нагрузки со штангой запросто могут посадить зрение еще больше.

Как тогда компенсировать этот недостаток во время тренировок? Линзы?
Без очков чувствую себя довольно не комфортно и не уверенно!

Тренировки - это не только спарринг. Первый месяц тебя вообще на ринг не пустят. Потренируйся сначала, а потом сам увидишь, подходит тебе бокс или нет.
...Линзы... Ну не знаю. Своего опыта не было.

Просто не хочется ходить только на месяц =( Надеялся что кто-нибудь с этим сталкивался!

У меня есть друг. У него зрение -11. Носил он очки, потом купил линзы. Он мне говорил что надо привыкнуть пару месяцев к линзам.

Линзы на тренировках по рукопашному бою?! По моему, ответ очевиден - нет, ни в коем случае.

-3 не такое плохое зрение, за месяц-то точно привыкнешь без очков тренироваться =)) Мне -6 с астигматизмом не мешали боксом заниматься.

Спасибо сказали: Jordan

Меня поставили в спарринг уже на третьей тренировке. Тренер был пьяный и со словами: " У меня нет деления на профессионалов и новичков" дал задание три раунда. Но ничего, пропустил всего 3 или 4 удара. Не смертельно.
Занимаюсь боксом уже второй месяц. Бросать пока не собираюсь. Зрение - 2,5.

Спасибо сказали: Jordan

Такого тренера лучше сменить на нормального.

Выпуск "Рукопашный бой: хобби, спорт и реальная схватка" рассылки "Рукопашный бой: хобби, спорт и реальная схватка" от 31 октября 2003 года
РУКОПАШНЫЙ БОЙ:
ХОББИ, СПОРТ И РЕАЛЬНАЯ СХВАТКА
Выпуск 6


Теперь статья. Особо хочу подчеркнуть: автор этой статьи - не я. Честно говоря, я хотел вставить другую статью, но тут под руки попалась пара статей как раз по тематике, совпадающей с обсуждаемой в письмах. Да и из нескольких статей, на мой взгляд, эта - не самая лучшая. Но самое интересное решил оставить на потом.



УЛИЧНЫЙ БОЙ

Между спортивным и уличным боем не только большая разница, это просто несопоставимые вещи. Очень часто, гораздо чаще, чем того хотелось бы, спортсмены бессильны или почти бессильны на улице.
Спортивный бой - это игра, это фехтование руками и ногами, ограниченное площадкой и правилами, руководимое судьями, которые часто бывают необъективными. Участники этой игры мирно настроены, они демонстрируют друг перед другом, перед зрителями и перед судьями свое спортивное мастерство. Да, они доказывают многое, в том числе свою волю, силу, мастерство, но это не вызвано суровой необходимостью реального столкновения с настоящим врагом.
Уличная драка - это бой без правил, с использованием самых коварных, самых неожиданных уловок. Смешно ожидать от людей "спортивности" тогда, когда они нападают или защищаются на улице, особенно если угроза для жизни велика. Ваш уличный противник стремится причинить вам тяжелое повреждение, нанести ранение. Поэтому на улице совсем другая обстановка, условия и правила, чем на татами. Соответственно, другая техника и тактика.
Уличная техника должна быть жестче и проще спортивной, на улице все решают спокойствие и смелость. Многое зависит от того, кто первый начнет, ибо у него больше шансов на победу. Если в спортивном бою все зависит от технического совершенства и правильно избранной тактики, то на улице главным являются атлетизм, решительность, умение владеть собой. Тактика тоже очень важна, но не такая, как в спорте. Только настоящий боец может победить вооруженного противника или дать отпор двум-трем *цензура*ганам. Надо сказать, что бойцами не рождаются, ими становятся в процессе длительной и упорной тренировки.
Для того, чтобы защищаться на улице, надо хорошо знать и уметь применять основные защиты, прочно освоить несколько простых ударов ногами и руками. Если в спортивном бою часто бывают эффективны высокие удары ногами и прыжки, то для уличного боя они непригодны, даже вредны. В уличной драке наиболее эффективны удары ногами в голень, пах и низ живота, а также удары руками в лицо, шею, живот, солнечное сплетение. В спортивном бою удары ниже пояса и в шею запрещены, так что тренировочные программы по спортивному и боевому разделам - это разные программы. В них рассматриваются разные ситуации, разная тактика и разная техника.
Многие спортсмены доказывают, что прыжки и верхние удары тоже хороши для уличной драки, но они забывают, что удары ногами в голову, в грудь и высокие прыжки требуют длительной подготовки. Их применение требует от спортсмена, чтобы он все время находился в хорошей форме. Однако сохранить физическую форму после 30 лет могут не все, дай не каждый человек имеет время регулярно тренироваться, ежедневно и ежегодно. К тому же от прыжков и верхних ударов легче защищаться, чем от нижних. Наконец, желательно не терять связь с землей-матушкой, ведь если вы нечаянно поскользнетесь, или вас собьют в момент прыжка, уличный бой может закончиться для вас очень печально.
С другой стороны, техника и тактика уличного боя не требуют от человека быть постоянно в спортивной форме. Выученные однажды приемы сам защиты должны "работать" и через пять - десять пятнадцать лет. Именно по этой причине сложные приемы неприемлемы, несмотря на их эффективность, они попросту непрактичны для большинства людей. Ибо большинство мирных граждан продолжают занятия недолго и не могут годами поддерживать физическую форму на должном уровне. Они нуждаются в таком обучении, в таких навыках, которые останутся при них всю жизнь, как умение плавать, кататься на коньках, водить машину и т. Поэтому техника самозащиты должна быть проста практична. Обучающийся самообороне не должен путать практичное с театральным.
Сохранение спокойствия есть первая необходимость в уличном бою. Не только в драке, на соревнованиях тоже все решает психологическое преимущество над противником, но в драке - особенно. Основа всех основ - внутреннее спокойствие. Если вы суме развить в себе внутреннее спокойствие, то вы уже боец.
Существует много правил, определяющих спокойствие. Вот некоторые из них:
- Если противник срывается на крик, говори с ним мягко;
- Встречая противника, приветливо улыбайтесь ему, даже в том случае, когда на душе у вас мрачно;
- Прежде, чем ответить на грубость, обдумайте свой ответ и скажите его сначала про себя, твердо глядя в глаза противника;
- Всегда смотрите прямо в глаза противнику, но при этом контролируйте периферическим зрением его целиком и все вокруг;
- Запомните: опытный боец ударит вас тогда, когда вы на долю секунды отведете свой взгляд в сторону;
- Нельзя недооценивать любого противника, всегда считайте его опасным и относитесь к нему серьезно. Даже крыса, загнанная в угол, бросается на человека;
- Свою силу сочетайте с движениями тела и направляйте удары в уязвимые места;
- Проведя удачный удар, сбив противника с ног, не спускайте с него глаз. Боль и отчаяние могут сделать его вдвойне опасным;
- В бою никогда не стойте на одном месте. Удар, поворот, еще удар, отход... В этом секрет неуязвимости;
- Если вы сильно взволнованы, сделайте несколько глубоких вдохов с задержкой дыхания после каждого из них на 3-5 секунд и счетом про себя до десяти.
Готовить наступление при обороне - это не противоречие, а жизненная необходимость. Конечно, благоразумный человек не ищет драки, только глупец дерется, если можно этого избежать. Но если драчуна нельзя убедить словами, если вас вот-вот ударят, и вы не видите другого разумного выхода - атакуйте первым! Действуя первым, вы отбираете у противника инициативу и получаете тактическое преимущество. Действуя первым, вы можете закончить бой одним ударом. В то же время изо всех сил старайтесь не получить первым удар противника, потому что он может оказаться и последним.
В том случае, когда на вас нападает группа из трех - пяти человек, единственный шанс на успех - начать первым. При групповом нападении нельзя тратить время даже на то, чтобы рассуждать: а что будет дальше, как я выйду из этой ситуации, получится ли у меня атака, справлюсь ли я со всеми. Вы должны действовать решительно, быстро, уверенно, и обязательно начинать первым - только в этом ваша победа. Используйте то короткое время, в течение которого банда уверена в своем превосходстве и не ждет от вас активного сопротивления.
Своим первым ударом вы должны сразить главаря или самого сильного члена банды. Бейте его так, чтобы ваш удар был молниеносным. Не останавливайтесь, продолжайте бить остальных до тех пор, пока опасность не исчезнет полностью. Если нападающих много, если они вооружены, если опасность для жизни реальна - забудьте все уязвимые точки на теле врага, кроме трех: глаза, шея, пах. Атакуйте только эти точки!
Несколько советов по маскировке намерений и тактике. В начале боя используйте не те приемы, которые запланированы. Их проводят тогда, когда противник снизит бдительность. Свою техническую подготовленность маскируют использованием одиночных ударов, после которых неожиданно проводят комбинацию в нужном направлении. Еще маскируются передвижениями, захватами, угрожающими взглядами, неожиданными переходами от наступления к обороне и от обороны к наступлению. Это вынуждает противника перестраиваться и делает его в моменты перестройки более уязвимым.
В заключение хотел бы сказать, что только контактные занятия дают ощущение реального боя. Только они дают представление об истинных возможностях самого себя, развивают уверенность в себе.
Ион Михай, журнал "Кэмпо" - 2, 1995 г.
Свои комментарии, вопросы и пожелания присылайте по адресу:
kempo77@yandex.ru
Ведущий рассылки Алексей Громов.