Максимальный размер мышц без стероидов(фото)

Уже где то терли это вроде. Вообще есть проги специальные на экстремальное (читай ускоренное) жиросжигание, они на интервалах основаны. Мясо тоже летит конечно. Поищи на забугорных по "SFP 2.0". Как я понял закавыка в том, что нельзя удержать пульс только в зоне жиросжигания.
Про спринтеров. А если бы они не бегали, то как бы выглядели? Но если вы можете это сделать со своим телом, снимаю шляпу. Так бегать, и так выгледеть - офигенно конечно.

На много проще сделать из "дрища" "жиртреста", чем наоборот).
PS: только что прочитал тему форума и ужаснулся), куда вам эти максимальные размеры, ребят?. Держите вес 60-80 кг с корреляцией на рост 160-190см и будет вам счастье).

Цитата

Про спринтеров. А если бы они не бегали, то как бы выглядели? Но если вы можете это сделать со своим телом, снимаю шляпу. Так бегать, и так выгледеть - офигенно конечно.

Вообще-то у них тренировочные циклы, а не только бег и не на одинаковые дистанции. Вопреки стереотипам бег можно использовать и для наращивания массы и для сушки и для чего угодно, бег ведь разный бывает.

Да какие максимальные размеры у натурала? Мечты одни. Рост минус 100, при отчетливом прессе, подрезанных грудных и небольшой венозности как правило потолок у всех. Ну может еще 3-5 кг, и писец. Все в биологической норме.
З.Ы. Да там вроде только об интервалах речь была. А так мы с тобой уже копья ломали на эту тему)))

Спасибо сказали: DallasX

Не советую никому быть выше 190см и весить больше 80кг.)

Цитата

Дальше даже говорить не о чём. Сразу видно что ты не компетентен в данном вопросе, поэтому спор считаю бессмысленным. Удачи в наборе чистой мышечной массы.

Умел бы ты нормально общаться ещё, а то каждый твой пост выглядит сарказмом и унижением интеллекта того, кому как бы даешь совет. Будь добр, компетентный ты наш, мне больше на этом форуме не советуй ничего, пока твой юношеский максимализм не пройдёт.

p.s. напоминаешь Мэда ранее.

Я преподношу тебе информацию, как ты её воспринимаешь это уже дело твоё. Я на позитиве, и только с добром. А ты как вижу в негатив сразу сливаешься. Но опять же, это уже твоё дело.

Зашибись вам, Тесто играет)))
З.Ы. Блин, я выжатый как лимон после треньки и полунедели впроголодь, и это еще не силовая тренировка была. Вообще не понимаю как народ бегать умудряется, тут конечности то еле волочешь...
К слову о беге. А когда у вас тело то отдыхает и растет? Мясо же не растет во время нагрузок. Рост вообще начинается только после восстановления энергобаланса на отдыхе. А вы все нагружаете, да нагружаете. Не, ну если бег в приоритете, то тогда конечно.

Цитата

PS: только что прочитал тему форума и ужаснулся), куда вам эти максимальные размеры, ребят?. Держите вес 60-80 кг с корреляцией на рост 160-190см и будет вам счастье).

Я вообще сомневаюсь, что тут есть хоть кто-то с более-менее раскачанной фигурой.

Послушать сколько тут пишут про химию, так кажется, что зашел на сайт чемпионов и "мистеров олимпия".
А в реальности...

Спасибо сказали: HOT, Андрей, Benzo

Цитата

Я вообще сомневаюсь, что тут есть хоть кто-то с более-менее раскачанной фигурой. Послушать сколько тут пишут про химию, так кажется, что зашел на сайт чемпионов и "мистеров олимпия". А в реальности...

Смотря, что ты понимаешь под более-менее раскачанной фигурой. Для кого-то это Арнольд Шварценнегер, для кого-то Buakaw por pramuk.

Мне вообще не понятен вопрос про химию, тут и так все ясно, да и название темы тоже не нравится.

Цитата

Смотря, что ты понимаешь под более-менее раскачанной фигурой. Для кого-то это Арнольд Шварценнегер, для кого-то Buakaw por pramuk. Мне вообще не понятен вопрос про химию, тут и так все ясно, да и название темы тоже не нравится.

Да просто выкладывайте свое фото. И сразу станет видно, что кому эта химия дает, кроме болячек.

Привет, ребята. Хожу в тренажерный зал и многие друзья пьют протеины, креатины, гейнеры и т.д. Как думаете это вредно для здоровья? Для меня важно, чтобы последствий не было на печени и других органах. Нормально ли пить всякие бады?

Ох ни хера. С моими 183см роста и 75кг веса, я оказывается идеальный мужик

Тут кто-то химичит?

Спасибо сказали: Челентана, Захар

Вот фотка с Питерского чемпионата натурального ББ, как видите ни какой особой гипертрофии нет. На соревах чел конечно "усушенный" до невозможности, для лучшего рельефа, в жизни он покрупнее. К сожалению параметров его тела у меня нет, просто фото.

Или вот, от туда же. Обратите внимание на мужчину справа. Сколько ему лет интересно?

Цитата

Привет, ребята. Хожу в тренажерный зал и многие друзья пьют протеины, креатины, гейнеры и т.д. Как думаете это вредно для здоровья? Для меня важно, чтобы последствий не было на печени и других органах. Нормально ли пить всякие бады?

Протеины и витамины пить не вредно (а на начальных стадиях занятий, еще и бесполезно).
Другое дело стероиды, мочегонные и т.д.

Челентана, зачем нам эти усушенные качки?
Ты свои фотки выкладывай. Если конечно занимаешься и химичишь.
Охота посмотреть - ради чего такие жертвы?

Спасибо сказали: Захар

По поводу удаленного:
Челентана, ты невнимателен к тексту. Отсюда и твои конфликты.
Побереги нервы дорогой.

Займу крайнюю позицию...
Вы для чего ходите в зал? Чтобы накачаться? Чтобы угробить свое здоровье? Чтобы понтануться?
Абсолютно все профессиональные спортсмены - инвалиды!
Или чтобы укрепить тело?
Слышу глупости: бег сжигает мышцы, жрите протеины, сушитесь и тд...
Горе от ума!
Ни за что не поверю, что мужик который бегает каждое утро (не важно сколько и как), 2-3 раза в неделю ходит в спортзал, полноценно питается, не "рвет жопу" и по-жизни "спокоен как удав", чего-то там себе усушит и уменьшит...
Конечно, я понимаю, что результат бывает только после работы "через себя", но это не значит, что надо тужить штангу так, чтобы вылез гемморой!
Главное-регулярность тренировок!
Сейчас большинство времени люди (близких мне профессий) проводят за компом, отсюда потребность в беге, силовых и кардио тренах...
Но самое лучшее для нас это активный и разнообразный образ жизни!
Мне отец всегда говорит: ну что ты столько схватил и побежал - лучше возьми поменьше и сходи почаще - и здоровье сбережешь и задуманное сделаешь, терпение и труд - все перетрут!

Лопату взял - снег почистил, мебель домой занес, машину кирпича разгрузил, опалубку сделал - раствор залил, ремонтик замутил своими руками не спеша, колеса сам перекинул, с палаточкой на речку съездил, колодочки тормозные поменял, в погреб за соленьями слазил, грядку перекопал, товар привез... Все это не мешает иметь бизнес, ради которого надо проводить время в офисе...

Я считаю, что если мы будем чередовать офис и активный образ жизни, поменьше нервничать и разнообразно умеренно питаться, и при этом не "рвать жилы" - будет нам счастье!

ЗЫ: а всякие стероиды - удел слабых..
ЗЫ: По-поводу фоток, куда такие мышцы в нашей жизни, бабам такой вид точно большинству не понравится (нам же не нравятся раскаченный телки, а нравятся плотные, крепкие и подтянутые). Жир должен быть обязательно на теле - не в Африке живем, холода бывают - буфер нужен, опять же на случай болезни если что...

Спасибо сказали: УмНик, Ди_Ради, Андрей, delete, Hightower

Цитата

Челентана, зачем нам эти усушенные качки? Ты свои фотки выкладывай. Если конечно занимаешься и химичишь.

Умник, хватит всех троллить тут никто не химичит, насколько я понял просто ребята занимаются в зале
PS: лучше бы на единоборства пошли ;-)

Цитата

Умник, хватит всех троллить тут никто не химичит, насколько я понял просто ребята занимаются в зале PS: лучше бы на единоборства пошли ;-)

Ну слава Богу, а то я уже переживать начал.