Помощь

Добрый день уважаемые форумчане,у меня убедительная просьба к вам помочь мне.У меня следующая ситуация:
Я переехал в Москву 5 месяцев назад,оставив всех своих друзей и подруг дома,теперь тут работаю и живу,переехал по семейным обстоятельствам.Дак вот дело в том что переехав сюда я *ушел в себя* стал очень замкнутым и боюсь даже подойти к девушке сделать комплимент,стал очень застенчивым и не решительным как тряпка,Раньше мне давали уверенности мои друзья,но теперь их рядом нет,я хочу завести новые знакомства,но пока увы не получается хотел познакомиться в соц сети но пишу что попала как первоклашка,и не знаю что с этим поделать,хочу найти учителя,который поможет мне справиться с самим с собой,чтобы коленки не дрожали перед девушками а чувствовал себя уверенно.Всем спасибо за внимание