bg

Мой аккаунт


Забыли пароль? Напомнить


Зарегистрироваться
bg
bg
bg
bg

Поиск по сайту


bg
[#news]
[#main] [#journal]

как накачаться? не получается...

АвторСообщение
УмНик

УмНик


Статус: Пользователь
Возраст: 51
Город: Краснодар
Дата регистрации: 11 апр 2005
Последнее посещение: 23 авг 2019 в 9:51
Тем: 100
Сообщений: 32705
Репутация: 803
Спасибо сказали раз: 75077

Написать личное сообщение
24 июл 2012 в 16:31
Цитата
"Когда борзая и человек бегут вместе, собака всегда приходит первой.
У борзой одинаковые с человеком мышечные способности относительно ее веса. И они должны бы были бежать с одинаковой скоростью. Но борзая всегда бежит быстрее. Это происходит оттого, что, когда человек бежит, он знает о линии финиша. Он бежит к определенному месту, информация о котором держится в его памяти. А борзая бежит для того, чтобы бежать. Ставя перед собой цели, оценивая свои шансы, человек теряет огромное количество энергии. Не нужно думать о том, чего хочешь достигнуть, нужно думать о том, что ты бежишь. Мы движемся вперед и изменяем траекторию по мере возникновения препятствий. Только думая о движении вперед, достигаешь цели или оставляешь ее далеко позади, даже не замечая этого." (с) К сожалению не помню автора.

Просто когда получаешь удовольствие от процесса достижения результата, то и результат выше.

А когда нацеливаешься исключительно на результат, то путь к нему становится чередой трудностей и помех на пути к цели. Негатив снижает желание.
Andrew

Andrew


Статус: Пользователь
Возраст: 39
Город: не указан
Дата регистрации: 8 окт 2011
Последнее посещение: 22 сен 2017 в 13:51
Тем: 1
Сообщений: 253
Репутация: 1
Спасибо сказали раз: 212

Написать личное сообщение
25 июл 2012 в 7:25
Цитата
Ставя перед собой цели, оценивая свои шансы, человек теряет огромное количество энергии

Не ставя цели ты не начнешь движение.
Не оценивая результат ты не поймешь что движешься, движешься в правильном направлении.

Спасибо сказали: Роршах

УмНик

УмНик


Статус: Пользователь
Возраст: 51
Город: Краснодар
Дата регистрации: 11 апр 2005
Последнее посещение: 23 авг 2019 в 9:51
Тем: 100
Сообщений: 32705
Репутация: 803
Спасибо сказали раз: 75077

Написать личное сообщение
25 июл 2012 в 8:30
Цитата
Цитата
Ставя перед собой цели, оценивая свои шансы, человек теряет огромное количество энергии

Не ставя цели ты не начнешь движение.
Не оценивая результат ты не поймешь что движешься, движешься в правильном направлении.

Андрей, ты статьи, которые я здесь выложил почитай пожалуйста:
https://soblaznenie.com/index.php?module=forum&topic=8602&offset=60#mes77

Цель - вторична. Первичен процесс, и само желание качаться.
Andrew

Andrew


Статус: Пользователь
Возраст: 39
Город: не указан
Дата регистрации: 8 окт 2011
Последнее посещение: 22 сен 2017 в 13:51
Тем: 1
Сообщений: 253
Репутация: 1
Спасибо сказали раз: 212

Написать личное сообщение
25 июл 2012 в 18:13
Статьи хорошие, спасибо.
Получать удовольствие от процесса важно. Ставить непосильные цели вредно.
Но... я не знаю ни одного человека, который пришел в зал первый раз что бы покачаться для удовольствия. Зато постоянно наблюдаю людей годами в удовольствие качающих битепсы без какого либо прогресса

Зы. Что касается худеющих.. тут да, в основном сам процесс не доставляет удовольствия, не хватает силы воли... Войти во вкус сильно упростит задачу
Andrew

Andrew


Статус: Пользователь
Возраст: 39
Город: не указан
Дата регистрации: 8 окт 2011
Последнее посещение: 22 сен 2017 в 13:51
Тем: 1
Сообщений: 253
Репутация: 1
Спасибо сказали раз: 212

Написать личное сообщение
25 июл 2012 в 18:20
Зыы. Петр, я не говорю о важности отношения к процессу. Я к тому, что цели нужно ставить, небольшие, потихоньку двигаться вперед, оценивать результат, корректировать свои тренировки. Важно делать то, что эффективно, по факту.

Спасибо сказали: Роршах

Роршах

Роршах


Статус: Пользователь
Возраст: 34
Город: Челябинск
Дата регистрации: 4 июл 2012
Последнее посещение: 21 апр 2014 в 12:16
Тем: 15
Сообщений: 190
Репутация: 1
Спасибо сказали раз: 264

Написать личное сообщение
26 июл 2012 в 2:10
"Аппетит приходит во время еды"


У Вас нет прав писать в этот форум. Попробуйте зарегистрироваться или написать администратору.