Качалка и бокс

Всем привет. Есть на форуме люди, которые занимаються и тем и тем одновременно? Как их комбинировать?

Цитата

Всем привет. Есть на форуме люди, которые занимаються и тем и тем одновременно? Как их комбинировать?

Из раздела и нае...ешься и напляшешься.
Не комбинируются эти вещи.
Точно также как и например легкая атлетика и штанга.

Не получишь результата ни там, ни здесь.

Занимайся чем-нибудь одним с небольшой добавкой штанги или бокса.
Например в конце тренировки по боксу, покидай штангу (небольшого веса) для ударной силы.

Спасибо сказали: Сириус, Blazerboy, Андрей, А

Цитата

Занимайся чем-нибудь одним с небольшой добавкой штанги или бокса.

Поддержу.
Мне кажется приоритет надо отдать боксу. А кач пустить факультативом...если силы останутся )

Спасибо сказали: А

В качалке основные упражнения: становая тяга, жим лежа, приседы со штангой. Не думаю, что хотя делая такие сложные упражнения хватит сил еще бегать, спаринговать. Не будет времени для восстановления.

Поддержу Умника и Адилбекова Жасулана. Если заниматься боксом в полную силу, то на кач физических сил не хватит и наоборот.

Blazerboy советую также сначало бокс, узнаешь как бить, куда, поставишь технику, а потом годика через два-три можешь пойти в качалку. Когда занимался боксом, почти штангу не тягал, а сила удара была нормальной.

Цитата

Поддержу Умника и Адилбекова Жасулана. Если заниматься боксом в полную силу, то на кач физических сил не хватит и наоборот.

Дело даже не в силах, а в том, что бокс тренирует быстрые и выносливые мышечные волокна, а качалка - силовые.

Если заниматься и качалкой и боксом, то и мускулатуры не прибавится, и техника в боксе будет "деревянная".

Спасибо сказали: А

В общем и целом лучше разделить.

Оцени на сколько ты восстанавливаешься и попробуй подключить качалку (бокс). Я бы предпочел бокс + базу(тройку) в тренажерке (можно на взрывную силу, хотя для меня от стандартного выполнения больше пользы)

Зы. Многие выступающие спортсмены комбинируют: билдеры на сушке, спринтеры и т.д. Правда по двум видам не выступают

Цитата

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Предпочтение отдаю боксу. Качалка и бокс ну никак не может идти вместе

Цитата

Предпочтение отдаю боксу. Качалка и бокс ну никак не может идти вместе

ударь тоненькой рученькой и ударь накаченной толстой как нога рукой, разница есть?

Спасибо сказали: YellowGiraffe

Цитата

ударь тоненькой рученькой и ударь накаченной толстой как нога рукой, разница есть?

Да есть разница.
Поставленный удар пусть даже тоненькой ручкой - это удар.
А не поставленный удар толстой рукой - это пинок, толчок, все что угодно, но не удар.

К нам на секцию бокса приходили и с толстыми руками. Но только это им мало помогало.

Спасибо сказали: Rasta, А

Не будем столь категоричны. Сила, масса имеет значение. Большое. Это как и мое мнение, так и мнение моих знакомых, которые в теме не один десяток лет. Даже чемпион несколько раз подумает перед тем как перейти в другую категорию...

Цитата

Не будем столь категоричны. Сила, масса имеет значение. Большое. Это как и мое мнение, так и мнение моих знакомых, которые в теме не один десяток лет. Даже чемпион несколько раз подумает перед тем как перейти в другую категорию...

Никто и не спорит.

Цитата

Поставленный удар пусть даже тоненькой ручкой - это удар. А не поставленный удар толстой рукой - это пинок, толчок, все что угодно, но не удар.

А вот поставленный удар, да еще толстой рукой (словосочетание какое забавное) это просто мечта.

Бокс(БИ) и железо совместимы, если а) вы проф. спортсмен и вас отсутствует сторонняя деятельность б) все упражнения с железо носят специфический характер, выполняются в специальном темпе, с обычной тренировочной программой ничего общего.

Цитата

А вот поставленный удар, да еще толстой рукой (словосочетание какое забавное) это просто мечта.

А если ты чемпион по боксу в супертяжелом весе, то это еще круче.
Так чего же мы все сидим? Давайте быстрее становится чемпионами в супертяжелом весе.

А если серьезно, то сначала тебе придется хорошо научиться боксу, а потом накачаться.
Или наоборот.
Но никак не вместе и не одновременно.

А теперь прочти о чем спрашивалось в теме форума.

Спасибо сказали: Denver_Zzz, А

Думаю, что данное видео в тему будет.
http://www.youtube.com/watch?v=OOAfXn-gs3U

К слову о том, что сказал Рикки Хаттон.
Приседания со штангой для боксера - это уж точно ни к чему.

А нужны прыжки, упражнения на выносливость, скорость и координацию.

В боксе вообще ноги даже чуть не важнее, чем руки.

Спасибо сказали: А

Ясно а можно полгода бокс, полгода качалка! Или два месяца бокса, месяц качалки??Я при росте 178 вешу 66 кг. Это нормально, но Хотелось бы набрать мышечной массы

Цитата

Ясно а можно полгода бокс, полгода качалка! Или два месяца бокса, месяц качалки??

Можно.
Только ни боксировать не научишься, ни мускулов не прибавишь.

Цитата

Я при росте 178 вешу 66 кг. Это нормально, но Хотелось бы набрать мышечной массы

Вообще-то при твоем росте, ты должен весить килограмм 75.

Должен... И чо мне теперь делать я и говорю хочу массу набрать и бокс хочу продолжать! Не жир же мне вкачивать для веса?

Я например после тренировки качаюсь(если силы есть) И норм А так, можешь через день бегать и на ступеньках гусиный и прыжки делать