Негативно отношусь

Вот такая вот проблема я какой то негативный постоянно думаю как кавото отпиздит , напиться , как причинить вред , замкнутые в себе , грустный

Как стать позитивным ,жизнерадостным и открытым к общению с людьми
какие техники есть для решения этих проблем , книги и материалы ?

Как правило на такие мысли наталкивают: употребление алкоголя, наркотиков, возрастной переходный период (14 лет-что делать?, 23-что я сделал?, 30 лет-я что нихрена не сделал??)))
ПОЭТОМУ:
- Спорт (пробежки, гантельки, бассейн). Лучше разнообразить и чередовать через день. Отлично помогает.
- Образование. Многие при выборе профессии в свои 14-16 лет особо не задумываются: а нужно ли мне это и востребовано это вообще? Если закончил учиться, то курсы это отличный мотиватор к действию.
- Общение. Не стоит замыкаться и оставаться в одиночестве продолжительное время. Человек - существо социальное, поэтому общение необходимо как воздух. Общайся и узнавай все-отовсюду. Обычное разговор с тем же дворником может помочь в "разгонке" и узнать кто-кого вчера обыграл в КХЛ)))
Общайся с позитивными людьми, это как вирус, передается, поверь... Чтение литературы (на сайте есть множество ссылок и рекомендаций), как профессиональной, так и для души.
- Поверить в то, что все это работает и не отчаиваться, а двигаться только вперед!!!
-

Спасибо сказали: УмНик, Rasta

Есть позитивное мышление и негативное.
Начни сам своё мышление изменять. Нужно убрать все частицы НЕ из разговора и мысле. То есть думать не что ты НЕ хочешь, а что хочешь и т.д. И мысли так, чтобы идти К чему-то, а не ОТ чего-то.

Спасибо сказали: tijoy

Хочу попробовать бсфф стоит ли ?

Комплекс саморазрушения переходящий в комплекс разрушения - нормальная вещь для подростков.
Главное не оставайся в этом состоянии надолго. Нельзя оставаться вечно на одном и том же уровне. Нужно развиваться.

Поменяй круг общения.Это сильная мотивация к изменению)