А ведь парень прав...

Народ, вы х..ней страдаете. Зачем вообще бросать тренировку? Идите в спорт зал 3 раза в неделю и напрягите жoпy пару часов. Че тут сложного?

Я жму от груди 110 кг при весе 73кг



еще бы!)) мало того что нужно набрать массу, ее нужно еще и поддерживать, т.е. и ежедневное потребление калорий увеличить.

110 КГ 10 РАЗ ?? не удевительно что тебе девушки дают. тут и пикап учить не надо.

Далеко не факт...

факт в том что девушкам нравятся спортивные парни, а не жырдосы или дохляки. а если ты девушке понравился, то она сама может затащить тебя в постель (а потом и замуж). и вобще секс это не такое уж и супер мега событие. довольно обыденное для обычных людей, которые даже понятия не имеют что такое пикап.

сразу отвечу Emilio и УмНику:
я привел лишь пример, есть аналогичный тому, но противоположный есть друг (да, много у меня таких вот друзей) в детстве был пухляшем)) лет в 7 начал ходить на самбо, закончил в 14 (сейчас ему 16, дохрена всяких медалей и т.п.) так вот, он был "рамой" уже лет в 13, сейчас, напомню ему 16, а бросил заниматься в 14, 2 года никаких активных нагрузок, потолстел на 2-3кг, форма таже что и была, он не принимал никаких добавок. А друг в армии за пару тройку месяцев сдулся. Это просто два жизненных примера из которых я сделал вывод, это все мое скромное мнение, я сам ничего не принимаю, жестко занимаюсь через день, рельеф классный (хотя это благодаря боксу скорее), кушаю только домашнюю пищу, чувствую себя прекрасно, экзамены сдал эх...небольшое лирическое отступление))

Negative, успокойся мы говорим не про рабочий вес, а про максимальном на 1-2 повторения. А рабочий у меня 80кг на 10раз. Меня отец приучал к спорту еще до школы, т.е. я всегда был спортивным, да нравился девушкам, но уж поверь, что бы девушки давали нужно заниматься не спортом, а пикапом!

На форуме уже 100раз "обсасывали" эту тему, накаченное тело это лишь маленький плюсик.




Мне дают, это факт. Пикап учить обязательно, без него дают только натуралам, ну или случайно обломится...

Это не корректные примеры которые сравнивать нельзя во первых у них организмы разные, во вторых питание, в третих обстановка(может он в армии не получал необходимое число калорий, и бегал марш броски с полной выкладкой, естесно, похудеешь...)есть такое понятие "катоболизм" противоположно "метаболизму".

ребята вот вы все ходите в зал и качаетесь. помогите мне с одним вопросом. занимаюсь дома ну и на брусья хожу, бегать начал. качаю руки. гантели эспендер все дела. но вот рельеф рук отличаеться почему. упражнения делаю одинаковое количество раз. левая рука у меня по рельефу отличаеться от правой. не значительно канечно но заметно, и видно некоторое мышцы четче. хотя правая сильнее. подскажите как такое исправить??? чтобы все одинаково было

Что такое неверная аналогия? Это когда влюбляешься в блондинку Свету, и начинаешь считать всех Свет - красивыми, а всех блондинок - Светами...


Если хочешь накачать массу, то гантели и эспандер - бесполезны.
Штанга, и становые упражнения - вот что тебе нужно.

paradiz, у каждой правши правая рука сильнее левой. И на правой больше мышц чем на левой. Это у каждого человека у которого есть руки - так.

Не плохо, совсем не плохо! .. я в 18 лет жал 90 кг на 2 раза при весе 65 кг



Да ну!? Не только натуралам. Я избавился детствености в 15 и после етого давали, а про пикап узнал в 19.
Мой лучший друг в 13, тоже проблем с девками не испьітьівал, а про пикап досихпор не знает. Женился полтора года назад