"Легкий способ бросить курить" Аллен Карр

хотел бы узнать у тех кто скачал эту книгу... помогло_?

Книгу не читал, но на форуме есть тема, как бросить курить.

Спасибо сказали: Nikey

Есть шутка,что проще бросить курить чем до конца дочитать эту книгу (:

ИМХО, для того, чтобы бросить курить книги не нужны. Нужно настоящее желание бросить это дело!

Лично я бросил просто курить.
Перестал и все ...а не! я еще пару видяшек посмотрел, но это не главное(просто плюс к мотивации).
Конечно много зависит от того в какой компании ты находишься(кто бы что на это не говорил).
не курю уже пол года

да я в-принципи тоже некурю , проста для бати думал скачать , чтоби бросил =)

Он наврятли будет её читать...В первую очередь, для того чтобы бросить курить - нужно желание, хоть какое-нибудь, без него результат будет равен нулю.

Вкраце.
С сентября по май я занимаюсь бодибилдингом и не курю и не пью вообще, а летом курю и пью. Бросить курить очень просто. Нужно взять и не курить! Нужно чтобы ваше время было занято чем-то интересным. Сначала кажется что ты вот-вот пойдешь и закуришь, но потом через недельку ты все реже и реже вспоминаешь о сигаретах. Даже сидя в баре противно вдыхать табачный дым. Постоянно нужен какой-то смылс жизни требующий внимания, и тогда бросить курить раз плюнуть. Это касается тех, кто хочет бросить. Я не курю в период занятий в зале по одной простой причине: никатин снижает усвояемость белка. Я не знаю, правда это или ложь. Но на всякий случай я не курю. Возможно таким образом я нашел себе отговорку не курить, мне это как-то пофиг. Короче чтобы бросить курить достаточно какой-нибудь мотивации, и чем эта мотивация круче тем проще бросить курить.

Хм.А зачем летом пить и курить?

Большинство так и делает. Нет работы, каникулы Что еще делать? только пить. "все пьют, и я буду" Стадное чувство Надо наоборот выделяться из этой серой массы.

Тоесть курить и пить зимой надо

Надо уметь развлекаться без алкоголя И зимой и летом, быть одним цветом -)

:umnik: книжку прочитал за два вечера ничего сложного бросил на ура курил по две пачки в день а теперь не я ни мои друзья кто все таки не остановился и прочитал до конца не курят

Сашулька, такой подход еще вреднее для организма. Нужно вообще не курить, а пить максимум по праздникам. Тем более если спортом занимаешься.
Была какая-то книжка (обидно название не запомнил), в ней описывался весь вред курения и все отмазки с объяснениями, которые мы себе придумываем, чтобы не бросать. После прочтения и понимания, сразу бросаешь курить.

книга - полная х#ня и насилие над личностью, книга пропитана НЛП и психотерапевтическими шаблонами, и когда читаешь - это бросается в глаза... как только бросилось - перестаешь читать... потом насилуешь себя и снова начинаешь... прочтешь еще пару-тройку строк и снова бросаешь... книгу читал больше месяца и столько же плевался потом.

ps. может быть я идиот потому что многие хвалят...

Нет, ты не идиот
Многие люди не видят в этой книге НЛП, поэтому и читают её на ура не запариваясь об этом. А все мои знакомые, которые в этом хоть немного соображают, от этой книги плюются, ибо видя все конструкции - читать невозможно.

Согласен! Ведь в большинстве своём люди не видят НЛП и это им помогает! хотя по мере прочтения бросаются в глаза одни и те же шаблоны, но описаны по разному. Главное верить в то что прочтение тебе поможет даже тем кто видит всю книгу насквозь!

Не,думаю "эффект пилюли" тут уже не поможет,т.к. уже знаешь в чем макароны Тут проще самому себе негативный якорь на курение поставить или что нибудь другое из НЛП применить(без этой книги).

Клевая книга, мне помогла, уже 2 с половиной года не курю. Может, и не панацея, но как толчок для менее слабых духом людей - самое то.

Цитата

книга - полная х#ня и насилие над личностью, книга пропитана НЛП и психотерапевтическими шаблонами, и когда читаешь - это бросается в глаза... как только бросилось - перестаешь читать... потом насилуешь себя и снова начинаешь... прочтешь еще пару-тройку строк и снова бросаешь... книгу читал больше месяца и столько же плевался потом. ps. может быть я идиот потому что многие хвалят...

Может в этой книге и перебор с НЛП, шаблонами и прочими внушениями.
Но я счастлив был поддаться этим внушениям один раз, чем всю жизнь многократно "брать в рот" у табачных компаний.

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: УмНик, Челентана, Нарек, Алекс, Oracul