Мой аккаунт
Статьи
Поиск по сайту
[#main]
[#journal]
Вечная тема
| Автор | Сообщение |
|---|---|
Статус: Пользователь Возраст: 34 Город: Сочи Дата регистрации: 5 июн 2006 Последнее посещение: 16 окт 2009 в 18:34 Тем: 87 Сообщений: 558 Репутация: 18 Спасибо сказали раз: 154 Написать личное сообщение |
13 июн 2007 в 19:55
Хочу набрать 8 кг и 2 см роста :help: В сети что искал не помагло, может кто знает очень эффективные методы для этого(даже не спрашивайте для чего мне нужно в конце лета такие пропорции веса и роста)
|
Статус: Пользователь Возраст: 43 Город: Москва Дата регистрации: 7 окт 2006 Последнее посещение: 13 июн 2007 в 22:47 Тем: 8 Сообщений: 68 Репутация: 0 Спасибо сказали раз: 0 Написать личное сообщение |
13 июн 2007 в 20:15
1.Башмаки на платформе+8 кг. гиря
 2. http://rostplus.1gb.ru/ почитай.Может и получиться,я не пробовал, т.к. мне этого не нужно.Рекомендую позадавать им вопросы.Чтоб вес набрать походи в тренажерный зал. |
|
Статус: Пользователь Возраст: 34 Город: Сочи Дата регистрации: 5 июн 2006 Последнее посещение: 16 окт 2009 в 18:34 Тем: 87 Сообщений: 558 Репутация: 18 Спасибо сказали раз: 154 Написать личное сообщение |
13 июн 2007 в 20:45
Тренажёрка не помогла, у меня слишком много тренировок, много воды уходит, и поэтому не могу набрать
|
|
Статус: Пользователь Возраст: 43 Город: Москва Дата регистрации: 7 окт 2006 Последнее посещение: 13 июн 2007 в 22:47 Тем: 8 Сообщений: 68 Репутация: 0 Спасибо сказали раз: 0 Написать личное сообщение |
13 июн 2007 в 22:47
Цитата(Korsar @ 13-06-2007, 23:45) [snapback]25613[/snapback] Тренажёрка не помогла, у меня слишком много тренировок, много воды уходит, и поэтому не могу набрать Так диета может неправильная. |
Статус: Пользователь Возраст: 43 Город: Нижневартовск Дата регистрации: 28 апр 2007 Последнее посещение: 27 июн 2011 в 4:31 Тем: 6 Сообщений: 332 Репутация: 12 Спасибо сказали раз: 68 Написать личное сообщение |
14 июн 2007 в 3:48
Цитата(Korsar @ 14-06-2007, 01:45) [snapback]25613[/snapback] Тренажёрка не помогла, у меня слишком много тренировок, много воды уходит, и поэтому не могу набрать Тренажерка не может не помоч!!! Просто нужно правильно питаться и тут главное не много есть, а часто и по расписанию. |
Статус: Пользователь Возраст: не указан Город: Калуга Дата регистрации: 28 мар 2007 Последнее посещение: 6 мая 2010 в 14:33 Тем: 4 Сообщений: 56 Репутация: 1 Спасибо сказали раз: 7 Написать личное сообщение |
14 июн 2007 в 5:18
1)Больше белковой пищи
2)Съедай какможно больше на завтрак и меньше на ужин 3)Регулярные занятия спортом. Тебе же не нужно 8кг свисающего жира? Если нет то продолжай заниматься тренажоркой.. |
Статус: Администратор Возраст: 40 Город: Санкт-Петербург Дата регистрации: 9 апр 2005 Последнее посещение: 2 мар в 19:42 Тем: 336 Сообщений: 5577 Репутация: 330 Спасибо сказали раз: 2247 Написать личное сообщение |
17 июн 2007 в 10:45
Korsar, А сколько тебе лет?
 Я в 18 резко прибавил, второй раз в 23 (6 кг). Ща 188 см при 77 кг весе. |
У Вас нет прав писать в этот форум. Попробуйте зарегистрироваться или написать администратору.
