ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни в картинках (КОРОТКО / НАГЛЯДНО)

Жизнь без химикатов. Полезные заметки для укрепления здоровья и иммунитета

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: УмНик, Карантиныч, Угадай, Андрей, Arseniy, Dard, Volodya, DDD, El, Question, Sandman, Parfumer, ОН ОН, Powerload, MiddleHeart

Хорошая тема GUCCI

КОРОТКО, НАГЛЯДНО.

В закладки однозначно!

Спасибо сказали: Андрей, Ganza, DDD, Question, Sandman, Parfumer, Виталий, GUCCI, LeXa, MiddleHeart

Для поддержки темы.



САХАР В ПРОДУКТАХ.


НАГЛЯДНО

...

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: Андрей, ShAM, Ganza, DDD, El, Артем, Question, Sandman, Parfumer, Time Zero, Виталий, GUCCI, LeXa, MiddleHeart

Про сахар не задумался так серьёзно, пока зубы сами не заставляли)

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: УмНик, Андрей, ShAM, DDD, El, Immobille, Question, Sandman, Parfumer, Time Zero, Powerload, LeXa

Отлично, теперь мы не только общество соблазнителей, но и ЗОЖников) так и до пенсии доживём

Комментарий от УмНика:
Одно другому не мешает.
И даже помогает )

А если серьёзно, то картинки сохранил, тема очень полезная, спасибо

про пенсионеров +1
а что нет мотиваторов про ЗОЖ и эректильные функции? ради чего все эта батва

За 2000 лет до появления стероидов.

Комментарий от УмНика:
Библейский Самсон, насколько я понимаю?...

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: УмНик, Андрей, klafelin, Volodya, Immobille, Sandman, GUCCI

Цитата

За 2000 лет до появления стероидов.

Пацан с бедного района. Драчун. Особо любил лупить филателистимлян. Фишка - длинные волосы. Но как под ноль - задрот-задротом.
Плохо кончил - связался со шлюхой и та его сдала
Перед тем как скопытиться - филателистимлянам дом труба шатал

Спасибо сказали: УмНик, Sandman, ОН ОН, GUCCI, MiddleHeart

Цитата

а что нет мотиваторов про ЗОЖ и эректильные функции?

Представь что будет с тобой без ЗОЖ, и будет тебе мотивация))

Цитата

Библейский Самсон, насколько я понимаю?...

Цитата

Фишка - длинные волосы. Но как под ноль - задрот-задротом.

Нет


Monumento a Hercules.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Monumento_a_H%C3%A9rcules.jpg

Спасибо сказали: УмНик

Народ скиньте материалы, ссылки как отказатся от сладкого. Я сладкоежка) ничего не могу с собой сделать. Хотя понимаю что все торты, конфеты, шоколад, пирожные и прочее это голимый САХАР только в красивой форме. Неужели есть такие кто вообще его не ест? в разных формах он то нужен напрм глюкоза ей мозг питается и когда сидишь за компом и программируешь конфетку очень хочется). Интересно кодирование есть от сладкого? может схожая проблема как и с курением, с головы начинать нужно, т.е. сила воли нужна. Хотя бы минимализировать употребление.

Цитата

Народ скиньте материалы, ссылки как отказатся от сладкого. Я сладкоежка) ничего не могу с собой сделать. Хотя понимаю что все торты, конфеты, шоколад, пирожные и прочее это голимый САХАР только в красивой форме. Неужели есть такие кто вообще его не ест? в разных формах он то нужен напрм глюкоза ей мозг питается и когда сидишь за компом и программируешь конфетку очень хочется). Интересно кодирование есть от сладкого? может схожая проблема как и с курением, с головы начинать нужно, т.е. сила воли нужна. Хотя бы минимализировать употребление.

Ох этот сахар

Мало кто подозревает, что сахар содержится не только в... сахаре.
То есть не только в тех привычных кусочках и песочке, который мы покупаем в кульках и коробочках в супемаркете.
Сахар содержится в куче продуктов, в которых мы его даже не подозреваем.

Понятно, что сахара полно в конфетах, газировке, пирожных, и соках (тех самых соках, о которых мы думаем, будто они чертовски полезны).
Но сахара также полно БУКВАЛЬНО ВО ВСЕМ.
Он есть в кетчупе, в хлебе, в молоке, соусах, различных "чудо" творожках и кефирчиках (которые мы привыкли считать диетическими).
И господа... (внимание, готовьтесь, сейчас будет удар по голове) его полным полно, как в овощах, так и во фруктах!

Короче сахара полно не только в тех продуктах, которые мы считаем вредными, но часто и в тех, о которых привыкли думать как о продуктах полезных.

Так что Nautilus не переживай.
Без сахара ты не останешься.
Съел полезное яблочко или свеклу - вот тебе и сахар.

Содержание сахара в продуктах, скрытая правда -
https://dietalegko.com/interesnyie-stati/soderzhanie-sakhara-v-produktakh-skrytaya-pravda.html
...

















...

Конечно это не повод паниковать.
Да и не повод отказываться от сахара вовсе.
Не стоит переходить на ключевую воду, и жить по принципу "пей - вода, ешь - вода, срать не будешь никогда"
Достаточно просто снизить потребление сахара, хотя бы за счет тех продуктов, в которых он находится явно.

Фастфуд, соки, сладкая газировка, сахар в чистом виде - на мусорку.

Ну а чтобы не мучить себя понапрасну (лично я не люблю мучиться понапрасну ) ), используйте сахарозаменители.
Я, к примеру, кидаю в кофе (фанаты кофе, простите грешного ))) ) и чай сукразит.
И не жужжу!
И вам предлагаю не мучиться, и не жужжать.

Сукразит – вред или польза, достойная замена сахара или сладкий яд? -
http://www.poleznenko.ru/sukrazit.html

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: Nautilus, Ganza, DDD, El, Артем, Time Zero, GUCCI, MiddleHeart

Еще пару)

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: УмНик, Nautilus, Андрей, Volodya, El

При чуть больших тратах можно сделать свои тортики чуть полезней.
Всякие диетические тортики на йогуртах низкокалорийные. Есть только одна проблема не наедаешься ими. ))
Я когда решил чутка всхуднуть *дикий смех зала*, то просто перестал пить чай с сахаром. Перестал и все. Ничем не заменяя.
А я тот еще сладкоежка. Тортики мое все.

Цитата

Есть только одна проблема не наедаешься ими. ))

Значимость к тортикам?))

Цитата

При чуть больших тратах можно сделать свои тортики чуть полезней. Всякие диетические тортики на йогуртах низкокалорийные.

Мы и к такому приготовились (с)команда ЗОЖ

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: DL

Про счастливый образ жизни)

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: УмНик, Nautilus, DG, DDD, Лётчик, Powerload