Спорт

Бокс, футбол, пейнбол раза 3 в месяц (это такой адреналин), утренний бег, офп самостоятельно, плаванье, шахматы.)

Стрельба из всего огнестрельного и пневматического, в том числе спортивные дисциплины. Просто качалка для поддержания формы.

увидел интересные картинки и решил спросить. это вообще возможно и принесет ли хоть какие нить результаты? другу хочу показать, а то он вообще не развивает тело, а так даже из дома выходить ему не потребуется.

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: Jordan, alezjka, Майор

Тем летом занимался на турнике по такой схеме. 20 минут в день занимает, где-то недели на 24ой лето кончилось)))
Максимум стал подтягиваться раз 25-30, вместо 10 по началу. Руки-спина посильнее стали, но не так, чтобы прям ого-го. Мало эффекта... Вот если комплексом, бег, жим, подтягивания, прижки, присед, растяжка, но это уже на час-два.

Цитата

увидел интересные картинки и решил спросить. это вообще возможно и принесет ли хоть какие нить результаты? другу хочу показать, а то он вообще не развивает тело, а так даже из дома выходить ему не потребуется.

Для развития тела на бокс отправляй, а эти картинки по духу еще сложнее, чем в зале тренироваться. ОЧень сложно, каждый раз по схеме работать, отмазки полезут, а в зале не отмажешься.

Я тут заметил, что отправить друга заниматься спортом весьма проблематично. Личным примером не удается заинтересовать, тонкие намёки, что спорт полезен не помогают. А взять и затащить в зал насильно не выход.
Каждый раз говорить надоедает, понимая, что эффекта ноль, слова мимо...

Ребят, по какому плану закидывать тему про спорт, как сподвигнуть на этот подвиг друга? Или пока не дойдет до самого? Может не дойти ведь, очень хочется, чтобы дошло....
Здоровье, сила,выносливость,красота, воля, взамен на пот по 20 часов в месяц и 1к денег. Не так дорого ведь, учитывая, что другими способами,прокачивать эти характеристики будет дороже в хз сколько.

Глобальные и локальные вооружённые конфликты высокой и средней степени интенсивности, выживание в экстремальных условиях, рукопашный бой, джиу-джицу, плаванье, бег - семи-марафон/марафон, стрельба из огнестрельного(боевого) оружия, стрельба из лука, футбол, баскетбол, борьба под одеялом как то так

Парни,посоветуйте какой нибудь комлекс для занятиями дома боксом. В городе нормальных секций нету, да и времени не очень много. Есть перчатки, бинты. Самодельная груша, в гараже висит. Как всё высохнет планирую бегать в лес.

Цитата

Парни,посоветуйте какой нибудь комлекс для занятиями дома боксом. В городе нормальных секций нету, да и времени не очень много. Есть перчатки, бинты. Самодельная груша, в гараже висит. Как всё высохнет планирую бегать в лес.

Бокс. Начала мастерства. [Обучающее ВИДЕО] - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=445419

Этот полноценный учебно-тренировочный курс поможет спортсмену овладеть основными приемами бокса, организовать тренинг и физподготовку.
Оригинальная методика тренировок юниоров разработана и представлена главным тренером спортклуба "Первомаец" города Новосибирска Валерием Александровичем Мотькиным.
За 10 лет работы клуба из его стен вышли - чемпион Европы и мира по кикбоксингу, два чемпиона Европы по боксу, 95 победителей и призеров чемпионатов России по боксу, мастера спорта международного класса и мастера спорта.

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: Володя Шарапов, Угадай, Сёмка

Рукопашка или айкидо, кудо, дзюдо, самбо? Что лучше?
Цель занятий-научиться драться. Не призовые места на соревнованиях, а для себя, чтобы суметь постоять за себя на улице. Читал про эти виды спорта в инете...Каждый кулик свое болото хвалит. Но склоняюсь к рукопашке, т.к. более приближена к условиям уличного боя. Что скажете?

Цитата

Рукопашка или айкидо, кудо, дзюдо, самбо? Что лучше? Цель занятий-научиться драться. Не призовые места на соревнованиях, а для себя, чтобы суметь постоять за себя на улице. Читал про эти виды спорта в инете...Каждый кулик свое болото хвалит. Но склоняюсь к рукопашке, т.к. более приближена к условиям уличного боя. Что скажете?

Если для улицы - то самбо, бокс, дзюдо, борьба.

Если хочешь жидко обосраться - айкидо, ушу и прочие АДЕПТЫ шМЕРТЕЛЬНЫХ СТИЛЕЙ...