Откат... Сплин... Лень... Как создать себе настрой?

Дело не только в пикапе... Фиг с ним с пикапом... Это отражается на всем... На работе я веду себя порой неадекватно и мне все впадлу, все лень... Вообще ничо не хочется... Я общаюсь с людьми как можно больше, чтоб совсем не уныть, но это не приноситт радости...

Вв, а проверься-ка ты на сколиоз грудного отдела позвоночника у хорошего (ХОРОШЕГО, ПРОВЕРЕННОГО!!) ортопеда-мануальщика! Там малейшие смещения от сидячки за рулем, за компом и пр. дают усталость, потерю тонуса, разные кривые нервные реакции, страхи... Крови-то в мозг меньше идет! Хороший спец за 10 подходов все приведет в норму.

Спасибо сказали: Blazerboy

Для начала перестань заморачиваться настолько сильно, как это сделал ты.
Начинаешь рыться, искать ненужную тебе информацию, для того что бы еще больше себе внушить.



Как я лечу откат, эффект 100%.
Вот вещи которые я делаю при откате:

-Начинаю делать то что мне хочется именно в этот момент.
(Если я хочу спать - я иду спать.Я хочу танцевать - танцую)

-Доставляю себе как можно больше удовольствия
(Я очень люблю вкусно покушать, особенно когда сам готовлю.Иду на кухню и начинаю придумывать, что вкусного я сейчас хочу.И САМОЕ ГЛАВНОЕ...в этот момент ПОЗВОЛЯЙ СЕБЕ ВСЁ!!!никогда не экономь на себе)

-Выбиваю из себя мысли физически
(Я занимаюсь 2 раза в неделю танцами и 2 раза в качалку хожу.Если не достаточно могу еще дополнительно дома заниматься.)

-Обезательно снимаю напряжение
(Подрочи...помогает)

-Я всегда воспринимаю откат нормально
(В интересной книжонке прочел темку:Если у тебя случился откат то это хорошо, что означает ты растёшь.)

Спасибо сказали: Blazerboy, ST, Uncle_Joe, KidG

Я бы сказал, что это выше нас, природа такая, может внутренние качества каждого из нас или еще что.. Например, у меня сейчас ситуация схожая с твоей, я особо тоже ничему не радуюсь, а просто ежедневно выполняю какой-то некий стандартный уровень.. у меня связан с работой, т.к. недавно сменил, следовательно новый стресс, новое обучение тому чего не делал раньше и тд, в итоге унылое настроение и огромная замкнутость в себе, т.к. общаться не хочется что-то ни с кем...

Всеже у нас есть свой некий жизненный цикл, его в целом можно изобразить в виде графика как некий колебательный процесс.. Есть пики твоей активности в определенный дни, время года и тд, а есть спад.. может осенью у тебя спад.. в соблазнении, как тебе известно, есть такой терммин как разгон психики(вхождение в ресурсное состояние), которое помогает на какие-то промежутки времени тебе почувствовать себя как надо.. попробуй это попрактиковать дома на едине с собой и своими мыслями, т.е. вспомни приятные моменты своей жизни, не торопись, подумай о них, почувствуй как тебе было хорошо, какой ты был, как ты себя вел и тд... я бы посоветовал тебе так ежедневно на едине с собой вспоминать и входить в образ, необязательно задерживаться в нем и бежать соблазнять девочек, нет, просто вспоминай и релаксируй психологически таким образом.. мне кажется так ты почувствуешь некое облегчение, если тебя сейчас что-то волнует..

Спады-подъёмы... Есть люди у которых не бывает спадов... Чем я хуже...

Цитата

Есть люди у которых не бывает спадов...

Серьезно? Ты таких видел? Я за всю свою долгую жизнь - ни одного.

Спасибо сказали: Mapxy3

Ты выпил и ощутил себя хорошо, потом похмелье, ощущаешь себя плохо. Это закон равновесия, баланса. Ты это изменить практически не в силах наверно, но в твоих силах поменять к этому ОТНОШЕНИЕ и относиться нормально. Если ты выпил, покуражился, позажигал с девчонками, на след день в похмелье есть определенный кайф даже какой-то. В этом периоде точно так же находи удовольствие, находи удовольствие целиком из всех жизненных явлений, это и есть жизнь, нельзя любить только какую-то ее часть. Потом ты выйдешь из спада и начнется подъем и на контрасте именно ты ощутишь всю полноту и глубину его.

Спасибо сказали: Андрей, Jerome, DrPain, Красноярский

Понял... Просто в том году примерно в это же время был подъем... А потом была депрессия гдето с октября и вплоть до сайта... То есть до апреля... Получается замкнутый круг... То есть депрессия не изза спада, а изза того, что я парюсь по этому поводу...

Вот говорите делай то, что хочешь... А если я хочу бегать по утрам перед работой... А потом сутра просыпаюсь и вставать впадлу... Получаеться не бегать теперь чтоли...?

Цитата

Вот говорите делай то, что хочешь... А если я хочу бегать по утрам перед работой... А потом сутра просыпаюсь и вставать впадлу... Получаеться не бегать теперь чтоли...?

Ты пишешь, что не хочешь того или того. А что ты хочешь?
Похоже, ты просто не ставишь себе целей (не мелочь на ближайшую неделю, а таких, на ближайший год, пять).
Либо твои цели не есть то, что тебе на самом деле нужно.
Но, вот, например, "хочу бегать по утрам перед работой" не цель. Зачем тебе бегать? Твоего организму не нужно бегать, вот, он и не бегает.
А вот цель - сбросить 5 кг за 2 месяца и укрепить мыщцы ног - это уже цель. Она включает в себя и бегать утром, и не есть на ночь, и ложиться в 9 вечера. Но даже это не совсем цель. Главная цель - здоровье. А это уже хорошая, интересная цель. Просто ставь себе цель большие, долговременные, чтобы было ради чего куда-то стремиться, что-то делать.

Цитата

Но, вот, например, "хочу бегать по утрам перед работой" не цель. Зачем тебе бегать? Твоего организму не нужно бегать, вот, он и не бегает. А вот цель - сбросить 5 кг за 2 месяца и укрепить мыщцы ног - это уже цель.

Вот Сомов правильно подметил, когда ставишь перед собой более глобальную цель (но только не слишком глобальную, нужно хотеть ее выполнять), то современем организм тебе подскажет, что нужно делать... например, пойми, зачем ты хочешь бегать, можно ведь и ходить в спорт зал и там на тренажере бегать =)

Бегать для поднятия тонуса сутра... Просто для удовольствия

Ух ты пост заглючил. )))

Итак еще разок, но уже вкратце.
Человек теряет ресурс и не может сделать что либо заново.
Нужно развитие, ибо на одном ресурсе далеко не уедешь.
Или на крайний случай сам ресурс восстановить. ))

Что такое ресурс впринцепе... Это возросший уровень серотонина... Я думал держи спину всегда прямо и все будет... Получается нет... Кудато ведь он вдруг делся... Правда ли то, что написано в той статье, что если в одном месте прибудет, то потом обязательно убудет... Или можно поддерживать уровень серотонина всегда...? Вообще никто из Гуру так и не ответил, что думает по поводу этой статьи... По ней получается что у меня был определенный запас серотонина... Я его за 4 месяца спустил... Пока чувствовал себя богом... а теперь просто в истощенном состоянии его восстанавливаю... Так получается...?

Blazerboy, не так.
И статья фигня полная.

Смотри. Когда ты начинаешь учиться, то либо "учитель", либо интерес вводит тебя в ресурс. Он рано или поздно пропадет. Обычно человек начинает его черпать из других вещей или рано или поздно повышает свою уверенность и прочее и ресурс ему уже не нужен.
Вспомни сам. Новички пользуются ресурсным состоянием, а профи всегда в нем и не пользуются вообще.

Как следствие ресурс пропал. Нужно либо его создать, либо развиться.

Здесь для ясности можешь провести аналогию с интересом.

Спасибо сказали: Blazerboy

Смену обстановки, отпуск еще никто не отменял!

Цитата

Что такое ресурс впринцепе... Это возросший уровень серотонина... Я думал держи спину всегда прямо и все будет... Получается нет... Кудато ведь он вдруг делся...

Уровень серотонина влияет на твое поведение. Это медицинский факт.
Но не только он. В данном случае у тебя просто сплин.

Спасибо сказали: Blazerboy

Цитата

Цитата Есть люди у которых не бывает спадов... Серьезно? Ты таких видел? Я за всю свою долгую жизнь - ни одного.

Все таки спрошу... У меня управляющий не пикапер, но он всегда очень позитивный, гиперактивный и доброжелательный... ВСЕГДА!!! Сегодня случайно зашол разговор... Я спросил как ему это удается... Он сказал, что не знает и что он всегда такой... На мой вопрос делает ли он для этого чтото специально со смехом добавил, что не мидитирует... Потом сказал что видит во всем толькоо хорошее...

Я сказал, что все понимаю, но неужели никогда в жизни не было депрессий... Говорит что нет... Никогда!!! Конечно стрессы бывают, но стоит один раз заняться подводной охотой или врезаться в грязь на уазике......

Я считаю, что тут дело еще в воспитании... Лично я воспитывался одной матерью и мужиком то стал ито только наткнувшись на наш сайт... А до этого в большинстве пребывал в низком тоне настроения... Может в этом все дело...

Цитата

Все таки спрошу... У меня управляющий не пикапер, но он всегда очень позитивный, гиперактивный и доброжелательный... ВСЕГДА!!! Сегодня случайно зашол разговор... Я спросил как ему это удается... Он сказал, что не знает и что он всегда такой... На мой вопрос делает ли он для этого чтото специально со смехом добавил, что не мидитирует... Потом сказал что видит во всем толькоо хорошее... Я сказал, что все понимаю, но неужели никогда в жизни не было депрессий... Говорит что нет... Никогда!!! Конечно стрессы бывают, но стоит один раз заняться подводной охотой или врезаться в грязь на уазике......

У него тоже бывают спады. Просто не так выражено как у тебя.

Blazerboy, анекдот в тему:

Приходит 60-летний мужик к урологу, и, значит, говорит:
-так, мол, и так; стоит не как раньше; с бабой максимум раз в день и то не всегда. - врач в ответ:
-в вашем возрасте это нормально. И то вам повезло больше остальных. - Мужик:
- а сосед, Васёк-ровесник говорит, что он жену каждый день дрючит; говорит, что 2-х любовниц имеет; говорит, что его хватает на всех и никто не в обиде. - врач в ответ:
- он говорит - и вы говорите.

намёк, думаю, ясен.

Спасибо сказали: УмНик

Blazerboy, я делаю также. Это как в том что тут говорят. Соблазнил хорошо, нет тоже хорошо (опыта набрался).
Полезная вещь Позитивное мышление или в НЛП Модальность "К".

Спасибо сказали: УмНик, Gavrik