Спорт

Я имею введу что если ты будеш заниматся гимнастикой в свои 4-5 годиков,полюбому ты станеш гибким минимум за 2 недели.

- Лучше горькая правда чем сладкая ложь.

Неправельные, (в нашем случае, что касается ловкости и скорости) это тренеровки большими или средними весами, без аэробных упражнений.
Аэробные - бег, плаванье, боевые искусства, тд.

В общем, все ясно. Опять же - дело вкуса. Берем среднестатистичного качка и среднестатистичного дохляка. И тот и другой, не занимаясь "аэробными" упражнениями будут иметь слабую реакцию и медлительный организм. Но и тот и другой смогут улучшить скорость и реакцию, если начнут заниматься специальными упражнениями. Так о чем спор?
Весь спор начался с того, насколько я помню, что кто-то утверждал, что силовые тренировки плохо повлияют на скоростные качества бойцов. Конечно, так и будет, если они сделают силовые тренировки основными. Если не сдалают, то нифига не ухудшится.

Четка,ясна и безапиляционна!

Спасибо сказали: Black

Господа, вы там протеинчиком не балуетесь?)))Я вот без химии качаюсь.И назрел вопрос, есть резон протеин пить?Побочные эффекты каковы?

Протеин - это не химия.
Протеиновая смесь, в зависимости от типа содержит к примеру 75-80 процентов белка (рассматриваем именно белковую смесь, а не "энергетик", кучу витаминов, аминокислот (в том числе незаменимых) и минералов. Бывает еще с добавкой креатина. Когда качался, проверял на себе - эффект ЕСТЬ, хотя и не сказать, что большой. Но по крайней мере мышцы растут и не вредно. Хотя для нормального анаболизма, конечно, нужен комплексный подход - не только смесь, но и весь рацион питания, плюс эффективные тренировки, плюс полноценный отдых.

Танцевальный спорт , т.е Бальные танцы, фитнесс и каждый вечер устраиваю Марафон у себя в постели%-)

Лучше каждый день утром выпей одно сырое яйцо. Вот именно ВЫПЕЙ,а не ешь. Это намного лучше химии. Химия плохо(точнее xuevо) влияет на мужскую потенцию. Но смотри,не переборши. Ато заразишся

По этому и ограниченно судишь.
Качек - это тот кто качается. Надеюсь это из корня слова понятно? Причины могут быть разные - и боди-билдинг, и борьба, и много чего другого. Но суть действия не меняется. Тот кто занимается спортом физически - состоятельнее того кто не занимается. Тот кто занимается фитнесом физически - состоятельнее того кто не занимается. Тот кто занимается восточными единоборствами физически - состоятельнее того кто не занимается.
Какой-нибудь трейсер-паркурщик, разумеется будет превосходить в ловкости боди-билдера. Но не "обычный парень" для которого спорт-зал - "мне этого не надо".

Я не ограничено сужу, а разделяю разные виды тренировок: аэробные с поднятие тяжестей от анаэробных! Качок - это не каждый человек который ходит в тренажёрный зал, а определённая прослойка из тех кто туда ходит и, между прочим, легко отличимая от остальных.



Зачем сравнивать с "обычным парнем", когда нужно сравнивать с нормально физически развитым человеком, который может и в тренажёрный зал ходить, и бегом заниматься, и боевыми искусствами. Именно поэтому люди занимающиеся боевыми искусствами не ограничиваются изучением техники, они нагружают себя различными нагрузками и тем самым разносторонне развиваются. А та прослойка про которую я имел ввиду развита довольно убого.


Гениально, а я то и не догадывался))

p.s. Протеин не уважаю, мало ли что там есть, то что пишут производители может и не соответствовать действительности. Лучше правильное питание, чем не пойми что! Неужели ты готов рискнуть своим здоровьем ради того, чтобы полегче и побыстрей добыть себе мышцы???

Вот читаю я Ваши посты, и даже не знаю, что мне делать-смеяться или плакать. Похоже на дискуссию-глухонемого, и слепого.

Чтобы вести разговоры о спортпитании, и о спортивной фармакологии,нужно иметь хотя бы базовые представления в области медицины (в частности эндокринологии), в области тренировок и составления спортивных программ.Это как минимум.

Вы же обладает информацией из разряда-одна бабка сказала. Один советует пить каждый день по сырому яйцу,которое по его утверждению,лучше химии, а другой не уважает протеин,боясь что туда по непроверенной информации крошут споры сибирской язвы.

Вы только никому об этом ниговорите больше,ок,иначе здравые спортсмены пальцем у виска покрутят, а потом еще долго вспоминать Вас будут, и угарать между подходами на тренировки.

Спортивная фармакология-отдельная тема, интересная и не такая опасная,как Вы думаете. Все эти страшилки про отвалившиеся пиписьки-бред,направленный именно,на таких доверчивых,как Вы.

Я не являюсь сторонником анаболических стероидов, или противником-я являюсь сторонником объективной,ЗДРАВОЙ,ПРОВЕРЕННОЙ информации,основанной на фактах,на сухой статистике, и достоверности источников,которые данную информацию предоставляют.

Ниже я привожу ссылки, на всем известные сайты,посвещенные анаболическим стероидам. Надеюсь, что ВЫ ознакомитесь,примите к сведению, и больше не будите разводить глупые,бессмысленные споры на тему спортпитания и ХИМИИ.


http://steroid.ru/


http://www.sportpharma.ru/

Спасибо сказали: Dwarf

Но химия все же не безвредна, думаю, это ты отрицать не будешь. Я считаю, что стероиды плохо скажутся на здоровье, если спортсмен выходит на профессиональный уровень и принимает их постоянно (не поймите буквально, цикличность учитываяется). А если спортсмен не занимается профессионально и просто решил попробовать пару циклов, то стероиды вряд ли успеют плохо сказаться на здоровье, но тогда и смысла их принимать нет.

За 3-4 курса стероидов ты добъешься неплохих результатов-уровень любителя будет тобою достигнут (естественно при правильном тренинге,питании,отдыхе). ориентировочная прибавка в массе будет составлять около 15 кг.

Постоянно принимать их нет смысла, если ты конечно не учавствуешь в соревнованиях по ББ или тяж.атлетике. А на здоровье профессиональный спорт сказывается плохо в любом случае.

XpoM,,этот метод извесен всем уже больше 15 века. Многие мои знакомые спорцмены пьют сырое яйцо до бега. Там протеинов достаточно. Ну не знаю как ты,но я предпочитаю натуральные продукты чем какой-то фигни типо "Турбо масс".

Зацените

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

А нефиг пить фигню типа "Турбо масс", есть масса качественных протеинов/гейнеров. Хорошие фирмы Weider, Multipower. А одно яйцо для человека, собирающегося построить мышцы - ничто.

По поводу фотки - сжимай хоть немного, не у всех анлим. Делай по 200клб.

Jordan:
-Если не затруднит, опиши эту "прослойку", очень уж интерестно.


А че они делают? Мы на тренировки ходим так, от балды грушу с лапами попинать, послушать байки от тренера, про какието чаги, джепы, сайд-кики, фронт-кики. Это же не техника ОГА?
Мужичек, с весом 100кг, при росте 180(который, как ты сказал, "качек", "убого развитый" даст в голову хоть КМС, хоть МС и сошкрябывай его потом со стены.


Emilio в среднем яйце 8г белка. Человеку нужно 1кг(веса)*3г(белка)= тебе курятник завести придятся

Протеин и Стероид, это есть разные штуковины
1)Не видел не одного человека, у которого от достаточного кол-ва белка,углевода,витамина в организме упала писька, появилась язва или еще чтото О_о
2)Вроде бы Метан отпускался в СССР по рецепту от дистрофии. Он усиливает аппетит.
Почему стероид плохо:
-оральные стероиды(метан) попадают в организм через рот, а значит проходят через печень и это для нее, не самые приятные моменты
-Теперь миф насчет импотенции!!! Стероиды это мужской гормон тестостерон, который вводится в организм инъекциями или таблетками. Вот организму нужно 100% тестостерона, а ему *цензура*ли 5000%, ясно понятно, что вырабатывать он его не станет. (ну а что, такое тестостерон и зачем он нужен, это все знают )

Дварф прав. Что есть фигня, а есть "фирма". Ironman например. Сомневаюсь, что ты найдешь в нем вредную гадость. А то, что от "ножек Буша" , сока "Майа семья", котлет в целофановых пакетиках и Арбузиков от Джамшуда, в середине Декабря у тебя разболится живот, это прям не объяснимо, но ФАКТ

Эмилио, много, что хотел тебе написать, но парни несколькими постами ранее, молодцы-все грамотно расписали.

Белка и тестостерона мало не бывает (с)

Жрите химию на здоровье!

Ты наверно хотел сказать "много" .
На самом деле, читал что при чрезмерном употреблении белка (больше чем может усвоиться) - моча мутнеет и грузятся почки. Не претендую на истину в последней инстанции, и буду рад если кто нибудь скажет обратное .

Молодец, поддержал общение! Так держать .