Нервы

Я быстро злюсь,бешусь и нервничаю.Особенно когда тупые люди не хотят понять суть моего слова.Короче бешусь по простым причинам.Не знаю как сбросить от себя эти нервы.Приходится либо врезать в это тупое прекрасное создание,либо ударить в стенку.Или зажечь сигарету.А я не хочу курить.Подскажите что-нибудь.Я уже мучаюсь.

Разгоняться научился?
Научись притормаживать!
Отвечай только после того как досчитаешь до семи.
Есть техники по торможению психики-ищи.
Относись ко всему легче, жизнь игра!

Спасибо сказали: Black

Не знаю как это получилось у меня, но скажу, что мне стоило огромных усилий, чтобы не врываться по каждому поводу и даже без повода. Я просто вбивал себе в голову, что это неправильно ни по отношению ко мне, ни по отношению к окружающим. А также вредит прежде всего моей психике, а сам себе я не враг. Получилось в конце концов.

Спасибо сказали: Black

я делал так
сам себя дал установку, что не отвечаю любому человеку до тех пор, пока в мозгу не прокручу не только фразу, которую скажу, но и возможный ответ оппонента
и шибко не грузился тем что глупо выгляжу, и знаешь народу с кем беседовал, эта моя особенность даже нравилась

Сперматоксикоз неприятная весчь
Не осуждай, не критикуй - моё первое сегодняшнее задание на одном тренинге (не пикап).

Господа,эта проблема меня не на форуме,а в реале больше всего мучает.Например,меня раздражают чурки которые приперлись в мой город.А я хочу чтоб мне было обсалютно пох на них.А может быть это всё изза тpaxания?Я 3 раза за неделю тpaxaюсь.Или грушу побить что ли

Ты не злой. Ты просто импульсивный. Это особенность темперамента.
Как с этим бороться? Только не сдерживайся. Это лишь накроет закипающий чайник крышкой - со всем известными последствиями. Вместо этого лучше отвлекись на что-то... переведи мысли в иное русло. Так, например импульсивной была Екатерина вторая. Она даже указ специальный издала, чтобы ее приказы, отданные в гневе, не исполнять. В такие моменты она просила принести стакан воды. И придворные шептались "наша, то опять с утра воду пила...", что означало "царица не в духах".
…
Из приятных вестей могу сказать, что люди подобные тебе, так же быстро отходят, как и злятся. Они не злопамятны, незлобивы, и лишены мстительности. :-)

--- Господи, как меня бесит то, что нервные клетки не восстанавливаются!

Спасибо сказали: Black

Пётр,я не понял.Если не сдерживатся,тогда надо орать матом,что будет выглядеть неадекватно.

Я же написал - ОТВЛЕКИСЬ. Выпей воды, сосчитай до десяти...

Спасибо сказали: Black

Я так и делаю. Я уже задолбался пить воды.Даже весь жир согнал изза нерв ))))

Руби дрова. Как Челентано. :-)

Большинство времени ты осознанно и неосознанно кого-то про себя критикуешь, и это просто отнимает у тебя уйму энергии и ещё больше времени, это лишний негатив, который ты делаешь просто так. То есть, твои мысли тебе фактически не принадлежат, а ты принадлежишь им. Если оставить в стороне всевозможные недовольства чем-то, то представь сколько ты сэкономишь нервов и ресурсов.

Спасибо сказали: Black, vovin

Ты прав. Надо убрать весь негатив и добавить позитив

Выплескивай свой гнев на чем-нибудь другом: спорт, колоти грушу. А вообще это особенность твоего темперамента. И как утверждают психологи его не изменишь, да и не нужно этого делать. Просто направь свою импульсивность в другое русло, и будет хорошо ))

Поделюсь собственным способом оседлать свою импульсивность.

В начале предстоящей беседы я ставлю важнейшей целью соблюдать спокойствие , а вторичной - кому-то что-то доказать, переубедить, доказать, что я не верблюд и т.д. :baalin: С такой позиции переоценки ценностей разговор перетекает в положительном и более конструктивном русле. Ты начинаешь гордится таким спокойствием и самоконтролем, и в дальнейшем при малешем раздражении в голове вспыхивает проблесковый маячок - "соблюдайте спокойствие". А оторваться вседа сможешь, в том числе и на груше.

Спасибо сказали: Black

Можешь в церковь сходить!

Я мусульманин.

ну так верно же тебе говорят, направь в другое русло, на каое нибудь полезное дело, а с тупыми и не понимающими людьми прост меньше общайся и все будет норм...и старайся себя с ними контролировать, не надо их бить

Спасибо сказали: Black

Ну и что? У вас же тоже есть мечети...

Да знаю,но я все таки предпочитаю пинать грушу,качатся или бегать. Кстати,планирую прыгнуть с паращюта. Говорят такой всплёск адреналина нисчем не сравнить.