Мой аккаунт
Статьи
Поиск по сайту
[#main]
[#journal]
Последние сообщения пользователя: Sander
Всего написано сообщений: 8
| Тема | Текст сообщения |
|---|---|
| Помогите девственнику | У тебя фимоз и короткая уздечка. Иди к урологу или андрологу. Скорее всего назначит обрезание у меня в том году точно такая же проблема была. Операция элементарная пол часа всего, домой в этот же день можно уйти. Операция в Питере стоила 8000р, ну или вставай в очередь на бесплатную) (делается под местным наркозом нихрена не чувствуешь) |
| Питерский клуб "Крышеснос" | Вступаю) |
| Бодибилдинг | Цитата Всё в мире относительно, вот и я говорю относительно. Мне смешно смотреть на крепких широкоплечих парней в зале, которые могут поднять в базовых упражнениях меньший вес, чем я. Понимаешь, помимо чисто физической силы есть такое понятие, как выносливость. |
| маленькая проблемка | Если есть возможность, начни ходить в спортзал, там тренер подберёт для тебя необходимые упражнения. Если такой возможности нет, простое упражнений для дома: ложишься на пол, поднимаешь ноги от пола на 30 градусов и стараешься удержать их в таком положении минуту, руки должны находиться за головой. Выполняй несколько раз с небльшими перерывами. |
| Бодибилдинг | Крепкое тело-залог уверенности в себе и своих силах Цитата Сила и рельеф есть ,а шире не становлюсь попробуй другой комплекс упражнений |
| маленькая проблемка | Итак, только за счёт физ.упражнениями кубики не проявятся. У любого человека они и так есть, но скрыты под слоем жира. Чтобы от этого самого жира избавиться делать ничего сложного не надо, всего-то тратить каллорий больше,чем потреблять. Придерживайтесь простой диеты: больше молочной пищи, насыщенной белком, меньше мучного и жирного. Вместо картошки-еште гречу или рис. Для ускорения еффекта-бег со специальным поясом для похудания(продаётся в любой аптеке). По поводу упражнений: одно из самых эффективных-подьём ног к перекладине (висите на турнике, хват на ширине плеч и поднимаете ноги к турнику), для косых мышц живота-кладёте штангу со средним весом к себе на плечи и вращаетесь влево-вправо (выполняется стоя) и будет вам счастье |
| Помогите забыть свою любовь | Не думаю, что на данный момент тебя тянет с кем-то знакомиться, как советуют остальные. Для начала тебе необходимо отвлечься: загружайся по полной на работе, на учёбе или физически в спорт зале, найди себе отдушину: спорт, чтение, компьютерные игры, курсы иностранного языка , вобщем займи себя чем-нибудь так, чтобы времени думать о ней просто не оставалось. Как почувствуешь, что начинаешь немного остывать, можешь знакомиться с другими. Советую исключить все контакты с твоей пасией, так будет легче. Ниже прекреплена неплохая статья...немного не твоя ситуация, но все равно почитай. Удачи. |
| МузончиГ =) | Может покажется странным, но мне позитив приносят black/death/doom направления металла...такие группы как Graveworm, Children of Boddom, Draconian, Crematory, Cradle of Filth и др. |
