Последние сообщения пользователя: -Nick-

Добрый день.
Подскажите пожалуйста, если похожая открытая тема уже есть.
Хочу научиться свободно общаться и выражать свои мысли последовательно, понятно, без слов паразитов и пауз со звуками "эээ..". Не на основе заученных и вставляемых в нужные моменты шаблонов и оборотов, а в принципе. Мысли излагать свои умею и сейчас, но как говорится, есть куда расти... Просто с некоторых пор осознал, что человека с грамотной речью гораздо приятнее слушать, соответственно, сказанное им расценивается как более очевидное во многих случаях.
Пока как способ повышения грамотности речи - чтение художественной литературы в бОльшем количестве, но хотел ещё и у сообщества поинтересоваться на эту тему. Думаю я не первый, кто задался подобной целью.
Всем спасибо, кто как-то сможет мне помочь в моём вопросе.

Читать полностью

Спасибо, записался в зал, есть программа
Пока на праздниках читаю теорию
подскажите плиз - на фотке http://webfile.ru/1666645
у героя четко видна на боку мышца, очерчивающая талию, эта мышца потом идет в область паха, очерчивая живот
Подскажите, как эта мышца зовется
какие упражнения есть чтобы ее прокачать?

Читать полностью

1. Выкинь бальзам невея - ok. буду пробовать другие, начну просто с гель джилет для бритья + бреюсь и не смываю, а просто после бритья вытираю полотенцем излишки геля.
2. Бриться лучше всего после ванны на распаренную кожу - так и делаю
3. Бриться надо на ноч, а не с утра - да, так и делаю, вечером в ванне

А давно ли ты броешься? - да достаточно давон. пару лет уже )
просто уже надоело это раздражение ))

Или например настойкой календулы, но это немного жестоко. - попробуем
мне оч. помогали компрессы из заваренной череды.

Читать полностью

Добрый день!
Помогите советом пожалуйста, на шее кожа очень сильно раздражается от бритья.
Вечное раздражение в виде красных пятен и прыщей, именно на шее, уже нет сил терпеть.
Использую: Gillette Mach 3 + Гель для бритья Nivea + Бальзам после бритья для чувствительной кожи: Nivea for men.
Самый сильный эффект был от купания в ванне с морской солью, которая, видимо, сушила раздражение. А потом сразу же брить распаренное лицо новым лезвием каждый раз, и после, снова в ванну с соленой водой - но я так разорюсь, да и сам процесс долгий - около часа
Пытался пробовать механическую бритву - ужос - такое ощущение, что газонокосилкой по лицу водишь
Подскажите плиз, есть ли средства убрать раздражение от бритья?

Читать полностью

Всем привет!
Подскажите пожалуйста, что можно почитать/посмотреть, чтобы подобрать себе программу занятий в зале?
Скиньте ссылок пожалуйста, или может быть, пару упражнений для начала прямо сюда напишите, буду оч.признателен =)

Цель: сделать стройное, рельефное тело, не перекачанное (т.е. руки вдоль туловища сводиться должны)
Т.к. в терминах не силен, мне проще будет показать картинки:
как хочу: вот так - мышцы видны, но тело не закачано
Как не хочу: вот так - уж очень крепко накачанное тело для меня

Как есть сейчас:
Рост 170, Вес 70, 25 лет
Не толстый, обычное телосложение, есть небольшое пузо (мне тяжело согнать жир внизу живота, вверху нормально)
Хожу 1 раз в неделю на плавание, 1 раз в спортзал.
Теперь, со сменой места работы, есть возмо...

Читать полностью