Мой аккаунт
Статьи
Поиск по сайту
[#main]
[#journal]
Последние 10 сообщений пользователя: laeda70
Всего написано сообщений: 50
| Тема | Текст сообщения | ||
|---|---|---|---|
| Песни По Занижению Значимости | |||
| Песни По Занижению Значимости | Вот песня на Яндекс Диске. Как предыдущий пост отредактировать не нашел https://yadi.sk/d/qE3Q2P5mbwyRi | ||
| Песни По Занижению Значимости | Представляю Вашему вниманию авторскую песню, основанную на реальных событиях. История взята из книги Виса Виталиса "Женщина: где у нее кнопка" в главе 2.4.4. ШОПИНГ КАК МАСТУРБАЦИЯ. Может кому понравится   | ||
| Максимальный размер мышц без стероидов(фото) | отжиматься можно до потери пульса, а мышца от этого не вырастет, если постоянно не будет увеличиваться нагрузка. Чисто для ОФП это конечно здорово, как и 25 подтягиваний, но нарастить силу и объем не получится. Подвешивайте на пояс блины при подтягиваниях, число повторов сократите до 6-8 раз, но чтобы 8 например был последний, то есть до отказа. Тема называется максимальный объем мышц без стероидов, а не "как я стал себя хорошо чувствовать после плавания, бега, и 100 отжиманий". 80 % сообщений оффтоп. Считаю, что для любителя серьезным результатом может быть взятие норматива полтора собственного веса на 8 раз в жиме лежа. 15 раз в приседе и 10-ти в становой тяге. Без стероидов этого добиться вполне возможно за 2 - 2,5 года серъзеного кача. Объем мышц будет соответсвенный. Главное не переусердствовать и не получить травму | ||
| Максимальный размер мышц без стероидов(фото) |
Причем тут диеты и излишки углеводов?) Ты утверждаешь что белка можно жрать немерено и он один хрен не пойдет в жир, а это глупость. Все хорошо в меру. | ||
| Максимальный размер мышц без стероидов(фото) |
Это откуда такая новость? Ссылку в студию на авторитетный ресурс | ||
| Запасной аэродром? |
Не, мужик, ничего тебе не светит)Просто забей на нее, мозг тебе весь вынесет. Значимость задрал, значит начнешь косячить. | ||
| Максимальный размер мышц без стероидов(фото) | Объем мышц прямо пропорционален поднимаемому отягощению. Это если без химии. Так что рост возможен только через постоянное увеличение весов. Так что накидывай на свою штангу блинчиков. Сушиться специально... зачем? | ||
| А ты сегодня улыбался!? | |||
| Физическая сила. | белок купи лучше отдельно, чистый протеин стоит примерно 400 р за килограмм(это если заказывать с германии по инету). Проще и дешевле выходит. |
