Отключение мыслей

Интересует вопрос о том, как научиться отключать бег ненужных мыслей в голове. Как я понял, это связано с медитацией.

Зачем их отключать?
Часто мысли мешают сделать поступки, выходящие из зоны комфорта, при этом находя 1000 и 1 причину, почему этого делать не надо, особенно это относиться к интровертам.

Приведу примеры, когда мне мешали мысли и внутренние диалоги:
> Хочу сказать что-то человеку напрямую, но предполагаю негативную реакцию (критика, признание в чем-то) либо перед тем, когда сказать что-то в большой компании или на публику.
> Когда хочу что-то сделать, что находиться за зоной комфорта. - При подходах к девушкам (я же буду выглядеть глупо, нуждающимся, как буд-то мне от нее что-то надо)
> Перед сном часто крутятся всякие мысли в голове.

Когда только начинал подходить к девушкам, пару раз бывало такое, скорее всего от сильного волнения, что находился в моменте, просто делал и говорил, все что на уме, без каких-либо размышлений, только потом, когда уже очухался, был шок от происходящего, как будто в каком-то трансе находился))

Так вот, посоветуйте способы как научиться отключать мысли, находиться в моменте и не обдумывать свои действия.

За левым ухом есть кнопочка, переключатель, под мочкой, она красного цвета и маленькая и ее сложно нащупать, но при определенной сноровке - найдешь, потяни переключатель вниз - и ненужных мыслей как и не бывало. Когда понадобится - включишь снова.

Какой вопрос, такой ответ. Ты на это расчитывал? По теме: У тебя не ненужные мысли, у тебя простро страх. Ты зашуганный. Вот и все. Что касается мыслей, то чтобы не нумать об одном, надо думать о другом. Когда будешь подкатывать к бабе например, думай о чем угодно, но ГЛАВНОЕ никогда, ни при каких обстоятельства не думай о фиолетовой обезьяне. Я запрещаю тебе думать о фиолетовой обезьяне.

Спасибо сказали: Alexandr, Незнающий

Цитата

Интересует вопрос о том, как научиться отключать бег ненужных мыслей в голове. Как я понял, это связано с медитацией.

Не надо никаких медитаций.
По своему опыту могу сказать что на все действует правило 3х секунд!
Захотел подойти-подойди
Захотел позвонить-позвони
Захотел сказать-сказал
Неважно какая ситуация. Пусть то касается девушки, или отношений с людьми в целом.

Спасибо сказали: Пир, Mavin, иван XXX

Цитата

По своему опыту могу сказать что на все действует правило 3х секунд!

Да это правило 3 секунд это весьма спорно. У кого то срабатывает, у кого-то нет. У кого-то через раз. Бывает такое что парень подлетел к девушке не думая, чето сказал а потом включается внутренний диалог и пошло заикание. Или и вовсе ступор. А бывает подлетел нервничая и тараторит как из пулемета несуразицу.

Тут по факту ТСу нечего посоветовать. У него заниженная самооценка, неуверенность и страх. Именно это ему надо убирать и причины низкой самооцеки, По-нормальному это приличный объем работы хорошего специалиста. Но как вариант ТС, попробуй займись самовнушением, самокодированием, аутогенными тренировками, может хоть немного что-то разгребешь.

Спасибо сказали: Ganza

Видел как бойцы дерутся на ринге?
Вот тебе пример отключения мыслей.
Боксеры не задумываются о том как будут наносить удары и защищаться.
Но чтобы действовать на автомате нужны долгие тренировки в зале.

А тебе чтобы снимать на автомате нужен опыт.
Чтобы ты не задумываясь делать правильно.
А перед этим нужна решимость.
Чтобы вообще начать действовать, и начать приобретать опыт.

Спасибо сказали: Mavin

Где-то пол года-год назад, когда только начинал подходить, у меня была мотивация, хотелось действительно прокачаться в этом, мысль собраться и поехать в центр, делать подходы, не покидала меня не минуты, и я ездил, подходил, по началу, пока это вызывало бурные эмоции, результат был на отлично, почти каждая оставляла номер, вызванивалась. Потом уже, когда для меня это уже не было чем-то новым, начал подходить спокойно, не вкладываясь в это, и в этот момент начались отшивы, не заинтересовывал и в итоге решил сделать перерыв. После чего начать уже было трудно, снова как в первый раз, как-будто и не разу не подходил.

Сейчас эта решимость действовать пропала, обленился. Вот и пытаюсь разобраться в себе, найти то, что меня тянет вниз, мешает.
И как я уже писал ранее, одна из причин, как мне кажется, это ненужные мысли.

Александр (и остальные), почитайте про РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ.

Ресурсное состояние и Якоря
https://soblaznenie.com/index.php?module=forum&topic=8308

Использование бредогенератора и ресурсного сост.
https://soblaznenie.com/index.php?module=forum&topic=267

Достигаем Ресурсное Состояние
https://soblaznenie.com/index.php?module=forum&topic=240

Спасибо сказали: Alexandr

Цитата

Перед сном часто крутятся всякие мысли в голове. Так вот, посоветуйте способы как научиться отключать мысли, находиться в моменте и не обдумывать свои действия.

Мысли всегда будут в голове, где же им еще быть?) Другой вопрос, какие это мысли? Бывают мысли, вгоняющие в сомнения, вызывающие тревожность , неуверенность, страх... А бывают наоборот позитивные, помогающие с оптимизмом смотреть на текущую ситуацию и в завтрашний день.

Так вот первые нужно заменить на вторые. Для этого нужно начать жить на более качественном уровне, как бы странно это ни звучало. Занимайся тем, что нравится. Займись спортом или просто физкультурой (в здоровом теле здоровый дух). Общайся с интересными и позитивными людьми. Тех, после общения с которыми, ты чувствуешь негатив внутри себя, отодвигай подальше из своей жизни. Общайся с тёлками, которым ты нравишься, а не с теми, которые нос воротят. Старайся говорить правду. Ну и думай о хорошем)

Спасибо сказали: Ganza, AlexеуKO

Про медитацию особенно понравилось. ))

Самооценка у тебя хромает, а не мысли. ))

P.S. Кстати, медитация это когда ты наоборот углубляешься в мысли.

Спасибо сказали: Mavin

Цитата

Так вот, посоветуйте способы как научиться отключать мысли, находиться в моменте и не обдумывать свои действия.

Мыслей запор возникает из-за непроходимости прямой кишки. Непроходимость вызывается закупоркой заднего прохода тканями поверхности дивана.

Рецепт: оторви жопу от дивана и мысли сами выветрятся.

Спасибо сказали: Алекс

Поддерживаю всех остальных. Но если уж прямо так хочется отключить мысли, то просто поработай над концентрацией внимания. Я например перед сном 10 минут смотрю на секундомер в телефоне. В итоге когда я в обществе, почти всегда «в моменте». А когда нужно о чемто крепко подумать, то мысли только по теме.

Спасибо сказали: Nevender

Цитата

Я например перед сном 10 минут смотрю на секундомер в телефоне.

А овец не считаешь ??

Цитата

А овец не считаешь ??

Зачем?

Вот и я говорю "Зачем".

До чего же вы любите всякой ерундой страдать.

Книжку умную перед сном лучше 10 минут читай. И внимание улучшает, и в мозгу пару извилин того гляди появится.

Спасибо сказали: Faranel, ShAM, Ruslan Maksimov

Я не говорю, что это необходимо. Я говорю, что я это делаю для улучшения внимания. А что лучше, что хуже, я решать буду сам.

Цитата

До чего же вы любите всякой ерундой страдать.

Это мне говорит мастер НЛП?

Так ты делай что угодно, хоть с крыши прыгай. )))
А советовать то нафига. Если сам дурак, то зачем остальных такими же делать.

Я то знаю кто такой Блейз, а вот новичок пришел, посмотрел на твои данные и решил что дельный совет. Так что уж пардоньте, но поправить я тебя обязан.

Способ то действенный, даже можно просто пялится в точку и таким образом научится внимательности, спокойствию и сосредоточенности. Но блин глупый до нельзя. ))))

Цитата

Я то знаю кто такой Блейз, а вот новичок пришел, посмотрел на твои данные и решил что дельный совет.

Просто ответь мне сколько новых девочек ты юзаешь в месяц? Насколько вырос твой доход за последний год? Что ты можешь кроме критики на Соблазнение.ком?

Цитата

А советовать то нафига. Если сам дурак, то зачем остальных такими же делать.

Повторить вопрос про НЛП?

Цитата

посмотрел на твои данные и решил что дельный совет.

Цитата

Так что уж пардоньте, но поправить я тебя обязан.

Цитата

Способ то действенный, даже можно просто пялится в точку и таким образом научится внимательности, спокойствию и сосредоточенности.

Цитата

Но блин глупый до нельзя.

Я один вижу подвох?
Переведу, то, что ты хочешь сказать: "Способ, то действенный, но какого лешего Блейзер тут раздает советы. Я тут царь и я решаю кого слушать, кого нет."
Вопрос был какой? Как отключить мысли - ответ прост, сосредоточиться на чём-то.

Цитата

Вопрос был какой? Как отключить мысли - ответ прост, сосредоточиться на чём-то.

Не воспринимать мои слова как попытку задеть кого-либо.
Сосредоточение внимания на чем-то одном не есть отключение мыслей. Отключение подразумевает полное отсутствие мыслей. А здесь лишь замена одних другими (другим). Более того, этот способ (смотреть на стрелку часов, в одну точку и пр.) напоминает способ подбадривания себя, когда боксер перед выходом на ринг боксирует перед зеркалом, стучит перчаткой себя по голове. В общем, всячески пытается унять страх. Но это лишь бегство от страха. А бывает боец, который ничего этого не делает, так как просто глубоко спокоен.внутренне. И ему не нужны эти костыли.

Цитата

Но блин глупый до нельзя. ))))

наречие "донельзя" пишется слитно. Это к слову)

Ути, Blazerboy, зацепили.

Напоминает мои терки с Маэстро. ))) Он тоже любил воспринимать все на свой счет.

Blazerboy, если хромает самооценка, то я тебе еще пару лет назад об этом говорил. Где же прогресс то?? )) Или ты решил со мной писюном помериться?? Ну давай, попробуй. )))

Только напомню:
Тебя тогда не было еще на форуме. Был у нас список правил на форуме.
10. Пункт гласил (дословно, точно уже не вспомню, но HoLoD красивее писал): Редактор прав и пофигу, кто будет возникать расстреляем (забаним).

Это так, к слову. Чтобы хамил поменьше старшим. А то доводы у мальчика закончились, решил зарплатой померится со мной или еще круче выепаными девками. Видимо аж 2-3 в этом месяце тебе перепало.


Ну и по теме: Запарили меня тупые советы на форуме. Твой победил в конкурсе самый глупый совет и привлек меня написать на форуме.

P.S. И да, можно просто ЦАРЬ.

Сколько слов и все ради одного меня.
На этом и закончим.