Откат... Сплин... Лень... Как создать себе настрой?

Ну бог с ним закончится у меня спад... Начнется новый цикл... Можно потом както избежать или сделать менее выраженным новый спад... А то начальство как на дурака смотрит... Полгода супермен... Полгода приведение...

И такой вопрос... Довел себя до такого состояния, что не могу ни на чем полностью сконцентрироваться... Мешают посторонние мысли... Кто какие знает упражнения... И очень важный вопрос для меня... Вы ориентированы на будущее в мыслях, то бишь на результате... Или целиком и полностью включены в процесс, то есть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС... Я совсем запутался, в «ресурсе» все на автомате делается правильно... А теперь приходиться уточнять прописные истины...

Когда делаешь что-то, мыслительный процесс, а точнее "внутренний диалог" только мешает. Чтобы что-то делать хорошо, ты должен быть весь в процессе. Посторонние размышления сжирают внимание, энергию, и, как результат, - быстро устаешь.
Так что в следующий раз, когда станешь думать не о том, о чем надо в данный момент, просто скажи себе "стоп" и переключай внимание на текущее. И так каждый раз.

ты не прыгай сразу в боги, поднимайся потихоньку, понемножку, но постоянно и целенаправленно. цены тоже колеблются вверх-вниз, но в итоге на длительных промежутках времени постоянно растут. прогресс так же развивается. ты на высоком логическом уровне личной идентификации, убеждений и ценностей прыгнул резко вверх, но навыки, необходимые для удержания на вершине, у тебя не успели подтянуться. если ты на вершине, на тебе все внимание окружающих, сильное соц давление как выделившемуся, а ты не знаешь даже чисто технически как с этим работать, нет наработанных шаблонов, опыта, зато слишком пингуешь реакции окружающих. вот эта обратная связь и потянула тебя вниз, пользуясь неукорененностью в убеждениях. редко но такое бывает, что низкие логически уровни потихоньку перебивают высокие. может еще быть такое, очень-очень часто, тебе кажутся грязными низменными твои цели - стать выше других, относиться к ним свысока. Это знаешь как человек никак не может заработать деньги, все что начинает продувает, потом оказывается, что у него есть в подсознание убеждение, что деньги зло, хороший человек бедный. подумай над своим отношением к убеждениям, в какие слова ты облекаешь самовнушения, какие внутренние диалоги крутятся у тебя в голове. пойми, ты людям окажешь большую услугу, если будешь себя ценить, люди запрограммированы так, чтобы тянуться, уважать и любить людей с высокой ценностью, особенно женщины, и люди всегда избегают низкоценных, неудачников, слабаков и так далее. вот ты допустим с низкой ценностью в коллективе, ты спросишь у кого что-нибудь, а он тебя реально не услышит даже, если ты до него докричишься, он отшутится от тебя, постебется, а возле высокоценного он сам бессознательно будет крутиться и осыпать его вопросами. обрати внимание на таких изгоев, в каждом коллективе есть такие, тебе просто достаточно не попасть в их число, быть где-то в середине, где самое комфортное место, дальше можешь увеличивать свою ценность, потихоньку учась противостоять соцдавлению и умению его утилизировать и рефреймировать. посмотри на политиков, какие только мерзкие вопросы не льются им на голову, а им как с гуся вода, они используют вопрос в своих целях и за счет этого вопроса наоборот поднимаются, ведь ты поднимаешься в глазах людей не тогда когда тебе льстят, а когда тебя в качестве неосознанной проверки хотят накормить говном, а ты говно возвращаешь отправителю а себе из говна делаешь конфетку, вот тогда они тебя уважают. сейчас гугли утилизацию и особенно рефрейминг - это сейчас тебе самое то что нужно, технически подцементировать свои низкие уровни, основание своего фундамента, чтобы оттуда не пробивало наверх и не сносило твои убеждения и ценности.

Спасибо сказали: Blazerboy, Moreno, Arseniy, Benzo, Севен Ап, Дмитрий, ShAM

Очень похоже описал то, что произошло... У тебя было чтото подобное.../??/

А может мне пока не стоит забивать голову новой теорией... А просто жить пока не устаканиться все в голове...??

я почитал твои посты, вдумался, вспомнил в нлп встречаются с таким диссонансом логических уровней. у меня другая проблема, все наоборот тянет делать. допустим, мне надо игнорить бабу, меня всю дорогу пока игнорю тянет не делать этого и подойти к ней. надо прекратить игнор, меня тянет продолжать его, я начинаю побаиваться решительных действий и т.д. я такую обратную реакцию за собой давно заметил, но научился с ней справляться, тупо заставляю себя делать намеченное и пытаюсь получить от этого удовольствие, делаю рефрейминг, нахожу положительные стороны, иногда использую это свое свойство, допустим, у меня сегодня этап "ближе" и ну в упор не хочется ближе, я говорю, ладно, какая разница, завтра будет "ближе", сегодня делаю "дальше" и это дальше супер конгруэнтно получается, то есть я иногда потакаю это своей особенности, если момент не принципиален. еще тебе может помочь следующее что помогает мне: логика. научно доказано, что быть уверенным, позитивным, улыбчивым оптимально, так и надо этого придерживаться тогда, если что-то ниже по эффективности хотя бы на процент, ты же не будешь использовать это неэффективное. а ты вообще в другую степь ушел - в депрессию, полную противоположность эффективности, смысл этого? подъемы-спуски кншн никто не отменял, но подъемы всегда должны быть чуть больше чем спуски, ты должен сохранять положительную динамику своего развития: если ты достиг скажем +5 допустим временный спад до +3, чтобы отстоявшись и освоившись снова прыгнуть уже на +10. но ты ушел ниже нуля аж до -10 это уже обратный эффект, тогда тебе нужно как и мне пользоваться своей тягой к обратному эффекту, ты старайся быть хуже, дойди до -5, а потом как подскочишь до +10)

Спасибо сказали: Moreno, Андрей

Мляяяяя... Вот ты меня запутал...))))))))

Знаешь... У меня какоето непонятное противоречие в голове... Что мол сначала нужно до конца опуститься вниз про шкале... В запой уйти(щас пока не пью)... Кароче чтоб индюк в жопу клюнул в общем...))

Цитата

У меня какоето непонятное противоречие в голове... Что мол сначала нужно до конца опуститься вниз про шкале... В запой уйти(щас пока не пью)...

Это штамп, ты не герой американского фильма категории D.

Спасибо сказали: УмНик, Blazerboy

УмНик где то скидывал ссылки "Как бороться с ленью", "Как бороться с хандрой". Тебе это надо. ))

Возьми себя в руки и вперед. ))

Спасибо сказали: Blazerboy

Цитата

УмНик где то скидывал ссылки "Как бороться с ленью", "Как бороться с хандрой". Тебе это надо. ))

...из "Джентльменского набора".

---

К этому сообщению прикреплены файлы, но у Вас нет прав на их загрузку.

Спасибо сказали: Blazerboy, Arseniy

Меня лень периодически мучает всю мою сознательную жизнь. В школе например было скучно. Но схватывал все легко, поэтому учился хорошо. Приходил домой, обедал и на весь день уходил в гараж возиться с мотоциклом например. К вечеру руки ноги отваливались. То есть способность к труду есть. Приходилось и умственно работать. В 17 лет изобрел прямоточный глушитель, и только через год прочитал о нем в журнале Ну это все лирика.
В последнии годы, накатывают "депресняки". Я сначала думал, что это они. Лишь недавно сделал умозаключение, что это обострение лени. Первое такое обострение было лет в 17-ть. Вылечил отчислившись с коледжа, попыткой пойти в армию (но не взяли), и устройством на работу. Год жил в ус не дул. Грянул в 2009 кризис, работы не стало. Была какая-то сумятица. Самое "острое" состояние лени было после этого. Тогда лень меня выбила из жизни на 1,5 года. с 19 до 20-21 года. С того периода, я непомню ничего абсолютно. Какой-то хлам. Вылечил сменой обстановки, переездом в другой город.
В настоящее время такие состояния накатывают, но периодами. Неделя нормально, неделя-хлам.
Точнее неделя как у Льва Толстого-зачем мне это делать? Почему мне это нужно делать? Для чего? Естественно ответы на эти вопросы не находятся.
Причина всего этого думаю в том, что я не могу заниматься любимым делом (знать бы еще, что это). Ощущение, что я постоянно занимаюсь не тем. А точнее, что мне нужно заниматься не тем. Так называемая ежедневная рутина. А так же приходит осознание того, что мало найти свое любимое дело, нужно будет еще приспособить его к условиям среды (комерцианизировать например, что бы было, что поесть).
Как поет Гребенщиков-то, что не любишь сегодня-полюбишь завтра. Вот у меня так не получается.
Плюсую к этому еще постоянно отвлекающие дела. Вот последнее время полез в вопросы политики, экономики, национализма, потребительства. религии. Вот чувствую не мое это, не интересно, нах не надо. А ведь нужно, ну типа-"Кто если не я?". Мне неинтересен феминизм, нацизм, гомосексуализм, алкоголизм. Но приходится лезть в это, что бы быть защищеным от этого. И это все жутко отвлекает. Теже болезни, которые выбивают из колеи. Знаю, что это сцука лень так проявляется. Но черт, что с ней делать? Советы из джентельменского набора помогают, но временно. Потом вырабатывается имунитет к ним. Ну как к лекарствам.
Короче мое время жутко быстро утекает, и мне даже жаль его тратить не только на лень, но и на борьбу с ней.

П.С. Последнее время хочу свалить в дом за городом, жить с женой, родить детишек и вырастить их не такими как я. Ведь кажется, что я не исправим.

Спасибо сказали: KidG

Цитата

Меня лень периодически мучает всю мою сознательную жизнь. В школе например было скучно. Но схватывал все легко, поэтому учился хорошо. Приходил домой, обедал и на весь день уходил в гараж возиться с мотоциклом например. К вечеру руки ноги отваливались. То есть способность к труду есть. Приходилось и умственно работать. В 17 лет изобрел прямоточный глушитель, и только через год прочитал о нем в журнале Ну это все лирика. В последнии годы, накатывают "депресняки". Я сначала думал, что это они. Лишь недавно сделал умозаключение, что это обострение лени. Первое такое обострение было лет в 17-ть. Вылечил отчислившись с коледжа

Это НЕ ЛЕНЬ.
Это ОТСУТСТВИЕ МОТИВАЦИИ.

Цитата

Это НЕ ЛЕНЬ. Это ОТСУТСТВИЕ МОТИВАЦИИ.

Шутки, шутками. Думал, что отсутствие мотивации, является следствием лени.
Мотивация... ну ее нет, да. Может я пессимист? Любое действие кажется бесмысленным, это правда.

Цитата

Цитата Это НЕ ЛЕНЬ. Это ОТСУТСТВИЕ МОТИВАЦИИ. Шутки, шутками. Думал, что отсутствие мотивации, является следствием лени. Мотивация... ну ее нет, да. Может я пессимист? Любое действие кажется бесмысленным, это правда.

Как раз наоборот.
Это лень является следствием отсутствия мотивации.
Еще у Карла Маркса это было выражено в формуле "Рабский труд - непроизводителен".
Если человек не заинтересован в результате труда, то ему и трудиться лень.

А вот следствием самой лени является безделье.

Но это все игра в слова.
Если кратко, корень проблемы - ОТСУТСТВИЕ МОТИВАЦИИ, а не лень.
Лентяя бы не беспокоило отсутствие желания работать или чего-то достигать. Ему было бы комфортно с этим желанием.
А раз тебе не комфортно, если ты пытаешься что-то изменить - значит ты не лентяй, а просто у тебя ОТСУТСТВИЯ МОТИВАЦИИ.

Спасибо сказали: Diro, Faranel, Александр, Кенни, AndryVs, Jerome, Антон

Деро насчет мотивации целей в жизни и т.д. почитай Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Это поможет

Спасибо сказали: Falconer, Diro, AndryVs

Цитата

«7 навыков высокоэффективных людей»

Читаю и вобще нифига не вьезжаю. У всех так?
Просто какой-то набор букв перед глазами

Цитата

«7 навыков высокоэффективных людей»

Очень важная книга. Основопологающая в саморазвитии, я бы сказал.
Лирические отступления Кови можно пропускать мимо ушей.
А вот все остальное на вес золота.
Недавно перечитал во второй раз, много думал )


Советую почитать Кехо Джона "Подсознание может все".
Только вот прочитал. Очень мотивирует.

Спасибо сказали: Diro, Кенни, AndryVs

До книги Кови нужно психологически дорасти, иначе не поймешь. И еще любит он загадками разговаривать: так и не раскрыл тему про нахождение маркеров реальной картины мира, хоть бы пример толкнул маломальский.
И еще не всегда получается поступать по принципу эффективности, так как надо очень хорошо уметь управлять своими эмоциями и эмоциями других людей, но начать нужно все таки с себя.
В последнее время все чаще посещает мысль, что подсознание действует намного эффективнее, чем сознание, на которое навешаны штампы, запреты, воспитание и тп. У каждого бывает иногда такое состояние когда пробивает поток мудрых мыслей, сказанных кратко и емко, в разных ситуациях: может под алкоголем, может под стрессом и т.п., но если вспомнить то состояние, то ощущение что поток мыслей генерировал не мозг, а подсознание. Читал мельком что есть какие то методики по отключению сознания в нужный момент (соблазнение, стрессовая ситуация и тп), но найти пока не могу.

Спасибо сказали: Diro, Benzo

Блин, ну живут же как то люди полноценной жизнью без всяких этих методик отключений сознаний, подсознаний, фэншуя и танцев с бубнами Или неполноценной? Ниче непонимаю
Буду читать, только придется по выходным. После работы-не переваривается