Автор | Сообщение |
Vov4ik
Статус: Пользователь
Возраст: не указан
Город: Другой
Дата регистрации: 18 авг 2008
Последнее посещение: 25 фев 2019 в 13:59
Тем: 20
Сообщений: 84
Репутация: 1
Спасибо сказали раз: 23
Написать личное сообщение
|
Привет ребята! Хочу выразить благодарность создателям сайта и участникам форума, ваши вопросы и советы мне очень помогли, благодаря вам я набрал много хоть и чужого, но полезного опыта. А теперь вопрос: У меня последние пару лет какие-то проблемы с головой), нет определенного нормального состояния души, нет уверенности, я не чувствую внутреннего стержня. а) Бывают моменты когда давит жуткий депресняк, нет настроя не то чтобы бежать знакомиться, а порой даже чтоб смотреть прохожим в глаза, чувствую напряжение когда я среди людей, даже слезиться глаза самопроизвольно начинают, во рту чувствую сухость. Вообщем чувствую себя чмом и лохом)) б) А бывают такие моменты когда весь день жгу, со всеми окружающими общаюсь, знакомлюсь легко и непринужденно, и делать то что хочу Вот в августе был на море - там отжигал нипадеццки на дискотеках, знакомился, соблазнял, порой сам с себя был в шоке (при этом не был пьян) Вот приехал домой и еще две недели ходил счастливым и жизнерадостным)), а потом - ну как серпом по яицам, лафа закончилась - опять серые скучные деньки, и чувствую себя хреново. По универу ходят п#здатые первокурсницы, а я хожу туплю со скучным видом), даже улыбнуться себя заставить не могу. Состоояния счастья и веселья нет  ). Вернее есть, но после двух банок revo)) Мудрые люди, подскажите! У меня диагноз и надо к психиатру или надо самому как-то поменяться? Ато уже за#бался, хочу жить полной жизнью!!! Заранее спасибо
|
|
Лис
Статус: Пользователь
Возраст: не указан
Город: Санкт-Петербург
Дата регистрации: 9 мар 2008
Последнее посещение: 17 ноя 2009 в 18:00
Тем: 5
Сообщений: 1244
Репутация: 16
Спасибо сказали раз: 283
Написать личное сообщение
|
Такие перепады.Вспомни с чего или от чего у тебя так происходит и от этого можно двигаться.Такие резкие перемены не с пустого места 
|
|
Vov4ik
Статус: Пользователь
Возраст: не указан
Город: Другой
Дата регистрации: 18 авг 2008
Последнее посещение: 25 фев 2019 в 13:59
Тем: 20
Сообщений: 84
Репутация: 1
Спасибо сказали раз: 23
Написать личное сообщение
|
Цитата(Лис @ 14.9.2008, 0:57) [snapback]46490[/snapback] Такие перепады.Вспомни с чего или от чего у тебя так происходит и от этого можно двигаться.Такие резкие перемены не с пустого места  замечаю, что если идет подзарядка энергией от других людей (там девушка прохожая улыбнулась или в компании друзей нахожусь, соседка комплиментус отвесила) то идет у меня постоянный К+)), а когда например один в незнакомой толпе, в маршрутке полной, на работе начальник если пытается вы#бать в мозг или прохожие как то странно косятся, то настрой гасится сразу и сильно. может это какая-то социофобия, потому что когда я прихожу домой, то сразу становится спокойно и легко!? И еще как мне свою скромность и стеснительность давить? (ато даже в характеристике написано - очень скромный, это будет затруднять карьерный рост=) )
|
|
Лис
Статус: Пользователь
Возраст: не указан
Город: Санкт-Петербург
Дата регистрации: 9 мар 2008
Последнее посещение: 17 ноя 2009 в 18:00
Тем: 5
Сообщений: 1244
Репутация: 16
Спасибо сказали раз: 283
Написать личное сообщение
|
Ага.Значит стеснительный=>поэтому перепады в настроение=>вследствии этого,неуверенность в себе=>и по кругу.еще большее стеснение и зажатость в общении.Что делать?Сейчас попробуем помочь  1-"Нет преград,есть препятствия!". Иногда всем нужен здоровый пофигизм.Новые люди?Ну и что?А я новенький для них. Идут симпатичные первокурсницы?А почему такие хмурые?Надо бы им улыбнуться.Незнакомые люди смотрят?Так и мы сейчас с ними в гляделки поиграем.Поймал волну?  Ты сам себя ограничил и поставил себе ограничения/барьеры/путы.Но ты не обязан непременно кому то понравиться,не нужно кого то стесняться(в разумной мере),не должен перед кем то отчитываться.Ты можешь делать то,что тебе под силу,пока сам себя не ограничишь.Убери слово-нельзя и не + могу  Что тебе мешает посмотреть в глаза прохожим,улыбнуться в ответ девчонкам или спокойно переносить вызов на ковер-ты сам,точнее твое-нельзя(не так поймут,не то подумают и др.) и не могу(я же не могу прямо вот так сделать,я не могу вот так и ответить).Поэтому смело себе говори-можно и я могу :-) Ведь преград нету то нету  2-Не зацикливаться на негативе.У всех бывают неудачи,поэтому и ты изначально настраивайся в общении на позитив и уверенно себя веди.А если послала какая нибудь девчонка или ответили что то в грубой форме,всегда можно забить на это болт ибо не смертельно  (также можно использовать фрейм) 3-Практика. И еще раз практика  Общение как это не народоксально звучит это тоже работа.Посему чтобы уметь легко общаться,быть хорошим собеседником и понимать других нужно много общаться/контактировать/пересекаться со многими людьми.А хорошо это тем,что:а-будет много знакомых.б-оточишь свои речевой аппарат. Что в итоге?Исключить из своего лексикона такие слова как-нельзя и не могу.Не париться.И больше общаться.И получать УДОВОЛЬСТВИЕ от этого процесса  p.s.извини за кривую формулировку поста.Жутко неудобно с телефона писать  Спасибо сказали: Vov4ik
|
|
CuriousBrain
Статус: Пикапер
Возраст: не указан
Город: не указан
Дата регистрации: 13 мар 2007
Последнее посещение: 23 фев 2021 в 4:49
Тем: 23
Сообщений: 1260
Репутация: 12
Спасибо сказали раз: 718
Написать личное сообщение
|
Цитата У меня последние пару лет какие-то проблемы с головой), нет определенного нормального состояния души, нет уверенности, я не чувствую внутреннего стержня.
а) Бывают моменты когда давит жуткий депресняк, нет настроя не то чтобы бежать знакомиться, а порой даже чтоб смотреть прохожим в глаза, чувствую напряжение когда я среди людей, даже слезиться глаза самопроизвольно начинают, во рту чувствую сухость. Вообщем чувствую себя чмом и лохом)) ИМХО Зависимость от мнения окружающих. Наверняка ты часто думаешь, что о тебе подумают окружающии, твоя увереность зависит от их оценки. В добавок ты еще думаешь что тебя окружающии оценят херово, по этому уверености в себе и нет. Рецепт: Забей на мнение окружающих. Пошли всех на йух и делай все что тебе хочится. Цитата б) А бывают такие моменты когда весь день жгу, со всеми окружающими общаюсь, знакомлюсь легко и непринужденно, и делать то что хочу Вот в августе был на море - там отжигал нипадеццки на дискотеках, знакомился, соблазнял, порой сам с себя был в шоке (при этом не был пьян) Вот приехал домой и еще две недели ходил счастливым и жизнерадостным)), вот видешь нету у тебя проблем с головой, просто иногда паришься и грузишься по пустякам и тем самым растрачиваешь свой ресурс. Цитата а потом - ну как серпом по яицам, лафа закончилась - опять серые скучные деньки, и чувствую себя хреново. По универу ходят п#здатые первокурсницы, а я хожу туплю со скучным видом), даже улыбнуться себя заставить не могу. Состоояния счастья и веселья нет  ). Вернее есть, но после двух банок revo)) Больше позитива, всегда мысли позитивней и будет тебе позетивное настроение, без двух банок revo)) Цитата замечаю, что если идет подзарядка энергией от других людей (там девушка прохожая улыбнулась или в компании друзей нахожусь, соседка комплиментус отвесила) то идет у меня постоянный К+)), а когда например один в незнакомой толпе, в маршрутке полной, на работе начальник если пытается вы#бать в мозг или прохожие как то странно косятся, то настрой гасится сразу и сильно. 100% оценка и мнения окружающих на тебя оказывает огромное влияние. Будь независим от оценки окружающих. Спасибо сказали: Vov4ik
|
|
Siegfeuer
Статус: Пользователь
Возраст: не указан
Город: Новосибирск
Дата регистрации: 4 дек 2006
Последнее посещение: 25 дек 2009 в 21:34
Тем: 7
Сообщений: 1172
Репутация: 20
Спасибо сказали раз: 292
Написать личное сообщение
|
У тебя циклоидный тип личности (чередование подъемов и спадов настроения), так что перепады самочувствования нормальны. По этому поводу к психотерапевту не надо Цитата Бывают моменты когда давит жуткий депресняк, нет настроя не то чтобы бежать знакомиться Раз нет настроения на знакомство, так и не знакомься - насиловать свою психику не стоит. Когда есть желание - тогда смело вперед. Это конгруэнтно по отношению к себе. Цитата а потом - ну как серпом по яицам, лафа закончилась - опять серые скучные деньки, В данном случае внеси разнообразие в свои будни, тогда и уныние пропадет. Составляй планы на неделю вперед - будь на движении. Почитай книги по тайм-менеджменту (о том, как правильно распределять свое время на дела), очень полезная вещь. И запомни, серые будни только в твоей голове, мир - это зеркало наших мыслей. Измени себя и мир вокруг тебя изменится следом.  дерзай!
|
|
Лис
Статус: Пользователь
Возраст: не указан
Город: Санкт-Петербург
Дата регистрации: 9 мар 2008
Последнее посещение: 17 ноя 2009 в 18:00
Тем: 5
Сообщений: 1244
Репутация: 16
Спасибо сказали раз: 283
Написать личное сообщение
|
Думаю тебе также будет небезынтересно почитать,про лень и ступор Ступор (=Лень (=
|
|
Статус: Гость
Возраст: -
Город: Другой
Дата регистрации: -
Последнее посещение: -
Тем: -
Сообщений: -
Репутация: -
Спасибо сказали раз: -
|
У меня очень похожая ситуация!! Бывало, чтоб настроиться нужно обязательно что-то почитать, чтоб похвалили...а через день состояние такое же...На этом сайте тоже очень многое подчерпнул для себя и вот что делаю...Чувствую, что начинает меняться настроение в "-" начинаю строить планы на завтра, послезавтра...и обязательно в каждый день по мимо всего прочего добавляю что-нибудь этакое: если на работе, то с самого утра звоню новым клиентам, договариваюсь о встрече (например предприятие молочной промышленности) и день уже приносит мне что-то новое..Завтра, допустим, иду на бесплатные-вводные курсы по брокерскому искусству..-) В среду записался на инструктаж по прыжкам с парашютом, в четверг сами прыжки, улавливаешь? Тебе, похоже, как и мне нужна подпитка, иначе начинает садится батарея. За...бала работа, мало приносит, меняй ее, я так уже сделал и не жалею... Каждый день, как последний!!!
|
|
ns_neo
Статус: Пользователь
Возраст: не указан
Город: Другой
Дата регистрации: 2 авг 2008
Последнее посещение: 30 янв 2010 в 22:03
Тем: 6
Сообщений: 146
Репутация: 1
Спасибо сказали раз: 40
Написать личное сообщение
|
Эй, парни, так у вас вообще класная ситуация, таких нет у других!!! В момент когда спад состояния, Вы же можете автоматом потренироваться поднимать настроение, (позаниматься рефреймингом)... Если научитесь менять свое состояние в любой момент, то как класно будете менять состояние других. Это не проблема, а офигенное приемущество, по сравнению с теми у кого такого нет!!! Просто когда только ловите себя на этой мысли, вспомните об этом 
|
|
Статус: Гость
Возраст: -
Город: [#varregion]
Дата регистрации: -
Последнее посещение: -
Тем: -
Сообщений: -
Репутация: -
Спасибо сказали раз: -
|
Цитата(ns_neo @ 15.9.2008, 16:12) [snapback]46553[/snapback] Эй, парни, так у вас вообще класная ситуация, таких нет у других!!! В момент когда спад состояния, Вы же можете автоматом потренироваться поднимать настроение, (позаниматься рефреймингом)... Если научитесь менять свое состояние в любой момент, то как класно будете менять состояние других. Это не проблема, а офигенное приемущество, по сравнению с теми у кого такого нет!!! Просто когда только ловите себя на этой мысли, вспомните об этом  Спасибо за поддержку, стараемся-) Кстати с парашюта прыгнул, эмоций куча, орал на высоте 800 метров матом все что знаю...и столько же при приземлении)) Впереди визит к стоматологу...это по-серьезднее будет)
|
|