Бодибилдинг

Всё в мире относительно, вот и я говорю относительно. Мне смешно смотреть на крепких широкоплечих парней в зале, которые могут поднять в базовых упражнениях меньший вес, чем я.

Понимаешь, помимо чисто физической силы есть такое понятие, как выносливость.

БLя пцаны прислушайтесь к моему мнению.Сколько я изучал эту тему и к чему меня это привело.Качатся надо, но во-первых,не из-за девушек,а для себя.Укрепить свое здровье,а потом уже и девушки и пацаны уже так докапываться не будут.Девкам нравятся качки (прим.стриптизеры).Когда я ТрахХхаю телок, они все в ахХхуе, тело помогает реально в постели поверь мне.97% девушек все свои грязные мычли воображают с качакми из них 73% именно мечтают о кубическом прессе.
КачайсЯ для себя, а не для телок, они потом сами оценят его когда ты ее уже спикпишь своим грамотным мозгом.

Странно ты как-то рассуждаешь. Сперва сказал, что девушкам нравятся качки с кубиками на прессе, а потом сказал, что качаться надо ля себя.
Я, например, пресс вообще не качаю, бицепс тоже очень редко, если больше нечего делать. Да и самые накачанные парни в зале не могут похвастаться рельефом, потому что он им нафиг не нужен. Так, если мне не нужен рельеф и кубики, а девушкам это нравится, то как прикажешь качаться?
З.Ы. Это вопрос для разьяснения. Я уже давно понял, как мне надо качаться.

Ххы чуваки ну вы дали.Типов раскачки мышц условно три. 1ый это тяжеловесы. Когда в 5-15 минут ты можешь выдать максимум. У этих людей мышцы тонкие,так как в них мало полезных накопленных веществ,но они очень сильные.2ой выносливые.это широкие люди.Мышцы у них большие так как в них много полезных накопленных веществ для продолжительных проявлений силы,или как еще назвать Хз..3ий резкость.Мышцы самые тонкие.Полезных веществ минимум,лишь малая их часть и все остальное мышцы, для моментального проявления силы...
Итак как качаться? Ну, конечно индивидуально! Как душе угодно... Но в жизни конечно резкость не так важна,а чаще выносливость... Ваш выбор.Главное быть в тонусе

Ххы чуваки ну вы дали.Типов раскачки мышц условно три. 1ый это тяжеловесы. Когда в 5-15 минут ты можешь выдать максимум. У этих людей мышцы тонкие,так как в них мало полезных накопленных веществ,но они очень сильные.2ой выносливые.это широкие люди.Мышцы у них большие так как в них много полезных накопленных веществ для продолжительных проявлений силы,или как еще назвать Хз..3ий резкость.Мышцы самые тонкие.Полезных веществ минимум,лишь малая их часть и все остальное мышцы, для моментального проявления силы...
Итак как качаться? Ну, конечно индивидуально! Как душе угодно... Но в жизни конечно резкость не так важна,а чаще выносливость... Ваш выбор.Главное быть в тонусе

А рыбий жир как-то помогает набирать вес? Прибавляет ли сил?

Сил не прибавляет. Вес прибавляет,ВЕС , но не мышечную массу. Яйца, мясо не жирное, каши, молочные, и тпх... Протеины но и другие вещества тоже нужны для правильного усвоения и развития, роста, поддержки тонуса

Вопрос:Что сексуальнее, объем или рельефность?
Ответ:IQ

Но этот вес я могу же потом перевести в мышцы, или что-то то я не догоняю?

Ага.. Когда жира много будем и начнешь возбуждаться на собственные титьки, увиденные в зеркале.И тогда ты поймешь,что пора серьезно заняться собой ... Шутка... Нет. Вообще на жир лучше не налегать. Он закупоривает кровеносные сосуды и кровь труднее по ним передвигается. А кровь собой знаете куда прибывает чаще всего...В мозг.. Вообщем здоровую пишу употребляй и всё будет хорошо

Савелий умно сказал!

Ускоряет восстановление мышц после физической нагрузки, повышает уровень энергии и придает силы.
Ускоряет восстановление связок после растяжений, способствует скорейшему заживлению ушибов.
Исследования показывают, что Омега - 3 снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, и предотвращают образование бляшек в артериях, которые могут привести к инсультам, сердечным приступам и тромбозам.
Предохраняет от высокого кровяного давления, воспалений, задержки жидкости в организме (снимает отеки) и снижения функций иммунной системы.
Содержит по крайней мере два компонента, которые способны предупредить или снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, вызванных гормонной чувствительностью, например, рак молочной железы и простаты.
Помогает снизить вес, стимулируя коричневые жировые клетки и повышая уровень метаболизма, облегчая тем самым процесс сжигания жира.
Улучшает усвояемость Кальция, способствуя укреплению костей, ногтей. Так же улучшает зрение и восприятие цветов.
Уменьшает приступы некоторых астм и облегчает некоторые аллергии.
Помогает бороться с экземой, псориазом и перхотью. Устраняет сухость кожи, делая её нежной и бархатистой.
Облегчает состояние при ревматоидных артритах и сахарном диабете.
Улучшает состояние больных шизофренией и страдающих депрессией.
Облегчает предменструальный синдром у женщин (ПМС)
Улучшает функции печени.
Но принимать его намеренно биз видимых причин нет смысла,хотя некоторые билдиры пьют и довольны.Вообще тренеровка или диета составляется из расчета целей и человека.

Спасибо сказали: Korsar