Последние сообщения пользователя: Алексей Горчек

Цитата

Нормальная прога. База есть.Я единственное плечи отдельно качаю+пресс.Попробуй вести дневник тренировок.На гейнерах знакомые эктоморфы хорошо набирали с учетом того что ели каждые два часа)).Сейчас вошли в моду предтренники типа NO-Xplode и Jacked 3D. Тренируйся не больше 50 минут. Ты наверное это и так знаешь).

На ru-sports.com зарегистрируйся, это социальная сеть спортивная, там и дневник тренировок сможешь вести и просматривать свой прогресс на графиках, потому что без конкретных данных сложно что либо проследить или растешь или регрессируешь

Читать полностью

Если соблюдать все предосторожности: презерватив, мирамистин, помочиться, помыться после секса, то шансы заразиться минимальны. Надо и самому про осторожность не забывать.

Читать полностью

С таким интимом сыпь на члене подхватить на раз-два, не известно ведь с кем телка до тебя спала и что у тех было с кем она спала. Мирамистином надо было обработать в течение двух часов после траха и тогда бы не волновался не про что. У него удобная насадка, поэтому все легко и быстро делается, но у тебя на это было только два часа, а теперь надо только на анализы идти, если хочешь быть уверен, что никакой заразы не получил.

Читать полностью