расслабление

Но пока самый лучший метод для расслабления-медитация(когда не двигаешься,И НИ О ЧЕМ НЕ ДУМАЕШЬ),но это не так легко как кажется, особенно первые 10 минут, мозг не может быть пустым...однако потом чувствуешь какое то спокойствие, и заканчивать не хочется...тянет ко сну, ты как будто в трансе находишься, так легко, что обманывать подсознание и ни о чем думать не надо,голова-пустая...

Ввести себя в транс проще простого, лично для меня.
Входишь в такой замечательный ступор часа на два-три.
Делается так: Берем три дела и делаем их одновременно, через не которое время начинается транс. (Слушать музыку, во что нить играть на автомате, что нить читать).

Я люблю сесть в машину включить любимую музыку, и погонять по ночному городу (погонять - неспеша)

Вот это действительно расслабляет :chitatel:
Причем для меня важно именно это сочетание - ночной город и музыка
Часто отдыхаю за какой-нибудь беззаботной книжкой.
А вообще, когда настроение аггрессивное - помогает поколотить грушу или поехать на стрельбище и расстрелять из ружья пару десятков пивных бутылок (для этой цели специально с друзьями бутылки не выбрасываем, когда у меня дома пьем)

Жизнь не напрягает. Для меня самый приятный отдых это когда я нахожусь на пути достижения какой нибудь из своих целей. Самое не приятное время это бездействие, и одиночество, хотя иногда и оно бывает очень приятным. Раз в год, на неделю я уезжаю далеко в горы, последнее время на гору Иремель, и живу на природе в палатке, питаясь рыбой пойманой в чистейшей горной реке.

Чтение книг - тоже очень приятное занятие Слушать музыку не очень люблю.

В течении дня 2 раза стабильно ухожу в транс на пол часа. Часов в 5 и часов в 8 вечера. Хорошее время обмозговать что где и как. Правда иногда попадает так, что свидание затянулось и я прям во время свидания минут на 15 туда проваливаюсь (ничего не могу поделать - привычка и оставляю девочку в одиночестве, заранее задав ей очень важный вопрос из серии: "я хочу чтобы ты основательно подумала над одним вопросом. От твоего ответа будет зависеть то, какие у нас с тобой будут отношения.... что для тебя означает это простое слово... доверие? Оно очень просто звучит, а скрывает в себе наиогромнейшиый и наиважнейший смысл, и от смысла, который ты вкладываешь в это слово зависит, какие у нас с тобой будут отношения, у тебя 15 минут. Мне тоже надо кое над чем подумать, так что я отключаюсь." И ухожу в транс

Кстати если я не ухожу в транс то появляется какая то вялость.

Иногда, чтобы получить удовольствие или отработать очередные шаблоны, техники или метафоры, я приглашаю девушек побыть моими моделями, чтобы пофоткаться в городе. Обычно выбираю девушек по моложе, и начинаю их таскать туда-сюда по центру Екатеринбурга ))